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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und …
… dann erzählt dir Bettina, was im Hause Alltagsfeierei so los war. Wie schon letzte Woche verkündet, schreibt hier gerade Gabi aka Frau Heymlich als Bettinas Ghostwriterin. Diese Zeit ist nun vorbei, ab nächste Woche gehört die Wochenendfeierei wieder ganz Bettina. Aber heute teile ich noch mit euch noch einmal meine Wochenhighlights:
- entspannte Stunden in der Sauna vertrödelt
- Apfelkuchen gebacken (irgendwie doch mein Lieblingskuchen)
- mich auf eine Mini-Meditations-Challenge eingelassen
- dankbar, dass ich Teil der Wochenendfeierei sein durfte und so Bettina ein klein wenig unterstützen konnte
Nur eine Phase – Teil 2
Letztes Wochenende habe ich ein Modul mit dem Thema „Manifestation“ meiner Ausbildung wiederholt und mir dabei die Frage gestellt, was gerade am meisten Priorität in meinem Leben hat. Dabei wurde mir klar, dass bei mir noch immer meine Gesundung an erster Stelle steht.
Seit Ende der Reha hat sich meine körperliche Belastung doch etwas mehr als geplant entwickelt. Das liegt unter anderem daran, dass Herr Alltagsfeierei auch noch sehr bedächtig und mit wenig Belastung unterwegs sein soll.
So bemerke ich vermehrt Verspannungen und da auch nur einmal die Woche Physiotherapie stattfindet, bleiben diese auch gerne einfach dauerhaft bestehen.
Was kann ich also tun? Luft nach oben habe ich vor allem bei meinen Sporteinheiten und da jetzt die drei Monate Schonfrist auch um sind, habe ich diese Woche wieder mit meinen Zumbastunden angefangen. Dazu noch eine Yogastunde und eine Einheit Kraftzeit und an den „freien“ Tagen habe ich darauf geachtet, dass ich mich 30 Minuten bewege. Dank meiner Applewatch werde ich da gut daran erinnert.
Die Bewegung tut mir gut und das regelmäßige Tanzen hat mir sehr gefehlt. Ich hoffe sehr, dass das eine positive Wirkung auf meine Stimmung hat.
Ausmisten und Ordnung schaffen
Beruflich mache ich tatsächlich noch nicht so viel, denn ich merke, dass mir das Arbeiten zusätzlich noch viel Kraft abverlangt. Auch von einer täglichen Routine bin ich noch sehr weit entfernt. „Wie kann ich meine Energie wieder zum Sprudeln bringen?“ Diese Frage hat mich diese Woche auch begleitet. „Ausmisten und Ordnung schaffen“ war mein Gedanke und so habe ich mein Büro in kleinen Einheiten auf links gedreht, den Staub der letzten Monate entfernt und ich merke schon jetzt, dass es wieder etwas besser in mir fließt.
Mein alltagsfeierlicher Wochenrückblick No 34-2023
Innerer Frieden – Zufriedenheit mit dem, was gerade ist und das annehmen, was ist. So einfach und doch so schwer. Gerade diese Woche habe ich mich darin üben dürfen.
Dabei unterstützt hat mich meine Seelensache „Innerer Frieden“, darin findest du auch eine Meditation, die dich beim Finden deiner inneren Ausgeglichenheit unterstützt.
Wie wäre es mit einem sommerlichen Nachtisch? Mit der Multivitamin-Creme bekommst du auch bei Regenwetter das Summerfeeling zurück:
Lieblingslebenimpuls KW 34/2023
Newsletter-Pause bis ca. August
Die letzte pusteblumenleichte Monatspost (mindestens bis August) hatte das Thema #ichbindannmalweg Das beschreibt es dann ganz gut und doch werde ich mich immer mal wieder blicken lassen. Vielleicht(er) ;- )))) eher auf Social Media und, wie du siehst, mit etwas Hilfe auch hier auf dem Blog.
Magst du dich mal als Gastautorin probieren?
Für die Pause sind jetzt so einige Gastartikel geplant und doch freue ich mich immer, wenn sich Menschen als Autor:in einmal ausprobieren möchten.
Wir alle haben eine Geschichte zu erzählen und du könntest eine:r dieser Menschen sein.
Wenn du etwas teilen möchtest, schreib mich gerne an, denn ich brauche jede Menge Gastautor:innen, damit wir den Alltag selbst dann weiterfeiern können, wenn meine Zeit am Laptop sehr begrenzt oder gar nicht möglich sein wird und natürlich auch für die Zeit danach.
Hast du Bock? Ich würde mich sehr freuen. Dankeschön!
Newsletter – die pusteblumenleichte Monatspost
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Buchempfehlung –
Dieses Buch habe ich letzte Woche über bookBeat gehört und dabei so einiges gelernt und sehr schmunzeln dürfen. Jetzt weiß ich auch, dass beide Katerchen ihren „Milchtritt“ zelebrieren, bevor sie sich zum Schlafen hinlegen und auch mit vielem Wissen rum um unsere Fellnasen habe ich mich gut unterhalten gefühlt.
Lustig, persönlich und lehrreich: Hapes Samtpfoten-Atlas ist das ultimative Katzenbuch für alle Tierliebhaber!
Mit seiner wundervollen Liebeserklärung an die Mieze etabliert sich Bestseller-Autor Hape Kerkeling nun als persönlicher Ratgeber für Katzenliebhaber.
Ob er mal weg ist, an die frische Luft muss oder einfach auf sein Leben blickt: Hape Kerkeling ist ein Meister der vielschichtigen Autobiografie, in der es nie nur um seinen Lebensweg geht. Wenn er über sich erzählt, können seine Millionen Leserinnen und Leser immer etwas lernen – selbst wenn sie das gar nicht vorhatten.
Darum ist „Pfoten vom Tisch!: Meine Katzen, andere Katzen und ich“ mehr als eine Hommage an seine lebenslange Katzenliebe. In schönster Tradition von „Ich bin dann mal weg“ und „Der Junge muss an die frische Luft“ zoomt Kerkeling nah an seine persönlichen Erfahrungen heran und vermittelt im gewohnt leichtfüßig-selbstironischen Stil tiefgründiges Wissen über die richtigen Katzennamen, den Umgang mit Katzenkrankheiten oder die Frage, warum Katzen schnurren.
Der Nummer 1-Hit der SPIEGEL Bestsellerliste – das Lesevergnügen mit Miau-Faktor!
Selbst Leser mit Katzenallergie werden diese kurzweilige Lektüre verschlingen. Hape Kerkeling ist Deutschlands vielseitigster Entertainer und ein Bestseller-Autor, den die Leserinnen und Leser lieben. Das hat er bereits in Millionen verkauften Exemplaren unter Beweis gestellt .
Der ultimative Geschenktipp für Katzeneltern!
Das Leben mit Miez ist nicht immer einfach. Doch Hauptsache, Sie können darüber lachen! „Pfoten vom Tisch!“ gehört zur Grundausstattung für alle, die ihr Zuhause erstmals mit einem Kätzchen teilen – und damit die Herrschaft an ihre Katze abgeben. Auch langjährige Untertanen ihrer Samtpfote lernen sich und ihren Vierbeiner noch einmal völlig neu kennen. (Quelle Amazon*)
Glücklichmacher im Wochenrückblick No 34-2023
- Urlaubsdienstag-Abend mit der Herzensfreundin. Mit alkoholfreiem Ingwer-Zitrone-Spritz am Stadtstrand von Tauberbischofsheim.
- Lange danach gesucht und jetzt fündig geworden. Bei Einkaufen ist mir eine schöne Terrassen-Lounge ins Auge gefallen und diese durfte dann mit. Ein bisschen Deko war sowieso schon da. So hat jetzt mein Kooperations-DIY jetzt auch ein schönes Plätzchen gefunden.
- Weil ich mich gerade am Abend vom Smartphone entwöhnen möchte, mein Hände aber gerne mit etwas herumspielen möchten, habe ich wieder mit dem Socken-Stricken begonnen. Die Bumerangferse hat mich etwas herausgefordert und ich habe festgestellt, dass ich gerade dabei jetzt auch eine Lesebrille brauche…so vergeht die Zeit ;-)))).
Speiseplan im Wochenrückblick No 34-2023 für die Woche vom 28.08.23 – 03.09.23
Die Speisepläne werden übrigens auch weiterveröffentlicht. Wenn du dich dafür interessierst, jeden Freitag geht ein neuer online. Hier kommst du zum aktuellen Essensplan:
Aktuelle Kooperationen und Vorteile für dich
- Mit dem Code FASTEN11 bekommst du zusätzlich noch 10% auf alle Produkte von PANACEO. Hier findest du dazu alle weiteren Informationen und die Bestellmöglichkeit. Und hier kommst du zu meinem beliebten Kokos-Granola.
- gitti Beauty: Magst du auch so gerne schöne Nägel? Mit meinem Code alltagsfeierin20 sparst du noch für kurze Zeit 20% auf das gesamte gitti Sortiment. Toll, oder?
Auswahl: Shades of Red, welche Farbe darf es für dich sein?
Auf geht’s
oder so ;-))). Ich wünsche dir ein schönes Wochenende, lass es dir gutgehen und sorge gut für dich.
Wochenendfeierliche Grüße
und Gabi aka Frau Heymlich
P. S. Möchtest du immer sonntags einen Überblick der veröffentlichen Artikel der letzten Woche? Dann abonniere hier die wochenendfeierliche Wochenpost.