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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Ab sofort übernehme ich wieder und zuallererst möchte ich Frau Heymlich, meiner Ghostwritern,herzlich für die Vertretung danken.
Es wird Zeit. Zeit, wieder in alte Routinen zurückzukommen bzw. neue Routinen zu etablieren und so auch wieder genügend Raum fürs Arbeiten zu schaffen.
Zwei „Ausbremser“ stehen mir da im Weg: meine noch vorhandenen körperlichen Einschränkungen nach der HWS-OP und die daraus entstehenden schmerzhaften Verspannungen, wenn ich mich doch zu sehr belaste. Außerdem mein innerer Schweinehund, der irgendwie immer wieder: „Müde, müde, müüüüüddddeeee….“, murmelt und so meinen Antrieb quasi nicht vorhanden sein lässt.
Aber ist das wirklich so?
Was erzähle ich mir selbst?
Die Menschen, mit denen ich mich im näheren Umfeld regelmäßig austausche, spiegeln mir etwas anderes, nämlich, dass ich doch so Einiges erledigt bekomme und aktiv bin, auch wenn ich da so gar nicht spüren kann.
Deshalb habe ich wieder angefangen, mir mal genau zu notieren, was ich so alles an einem Tag erledigt bekomme und das ist dann doch viel mehr, als mir mein innerer Antreiber so einzureden versucht.
Schon allein durch die Katerchen sind einige Aufgaben dazugekommen: Tierarztbesuche, ziemlich viel Saugerei, Fütter, Katzenklo säubern und natürlich auch das im Hier und Jetzt Sein zum Kuschel-Einheiten-Verteilen.
Auch spielt der Haushalt wieder eine viel größere Rolle, denn Herr Alltagsfeierei darf auch noch langsam machen und so wasche, koche, putze ich, kaufe ein, räume und verräume und noch Vieles mehr. Gerade das dazugehörende Autofahren tut meiner HWS nicht gut. Zu oft muss ich da meinen Kopf überstrecken und die Schmerzen, die dadurch entstehen, bekomme ich zur Zeit noch nicht mit Physiotherapie und meinen Sporteinheiten in den Griff.
Endlich wieder Zumba und Yoga
Mein Sporteln bekommt so langsam wieder Struktur und ich merke, wie gut mir das Tanzen und die Yogastunde tun. Hier war auch eine kleine Modifikation nötig: ich durfte mir einen neunen Platz im Trainings-Raum suchen, denn auch hier habe ich gemerkt, dass ich so das Überstrecken vermeiden kann. Außerdem darf alles noch im Low-Level (also außer Springen und Hüpfen) stattfinden. Mich daran zu halten, gelingt mir ganz gut.
Verwackelt und deshalb umso schöner, nach der Zumbastunde
Wo ich mich selbst noch ausbremse
Hier an meinem Schreibtisch existiert eine Tu-Es-Liste. Darauf tummeln sich einige Punkte, die sich dort schon häuslich eingerichtet haben, weil ich sie einfach nicht vollende. Ich boykottiere mich da fulminant selbst, denn wenn ich einfach mit dem Abarbeiten beginnen würde, würde ich auch schnell die Begeisterung spüren können, das endgültige Ergebnis, das weiß ich sehr sicher, würde mir auch guttun und doch gehe ich nicht ran.
Deshalb habe ich dieses Thema mit in einen Zoomaustausch genommen und wir haben gemeinsam beleuchtet, warum wir (die anderen beiden Frauen konnten sich da auch sehr gut wiederfinden) es uns selbst oft so schwer machen.
Was tun, um wieder in die Gänge zu kommen? Ich habe mich für die Zeugenschaft entschieden. Ich nehme meine beiden Buddies als Zeuginnen und habe mich vor ihnen verpflichtet, bis zum nächsten Zoomtermin die alten staubigen Zu-Erledigen-Punkte gerockt zu bekommen.
Zeitlich ist es machbar, ich fühle mich weder über- noch unterfordert und damit das auch geprüft werden kann, habe ich meine To-Do-Liste in unsere Gruppe geschickt. So ist das auch nachprüfbar und greifbar für jede von uns.
Der schöne Nebeneffekt dabei: ich habe beide Ladies mit dieser Aktion angesteckt und beim nächsten Mal werden wir drei uns gegenseitig feiern können, weil wir ins Machen gekommen sind.
Mein alltagsfeierlicher Wochenrückblick No 35-2023
Hier liegen so einige Fast-fertig-Artikel herum, auch diese sind Teil meiner Tu-Es-Liste, so dass auch du davon profitierst, wenn ich die Liste abgearbeitet habe. Bis das soweit ist, bekommst du alte Artikel-Empfehlungen von mir, denn sicherlich hast du noch nicht alle alltagsfeierlichen Artikel gelesen.
So langsam spüren wir den Herbst. Wie wäre es mit einem Herbst-Chutney, das gut zu Käse und Wein passt?
Gerade etabliere ich auch wieder mein regelmäßiges Kraftzeitprogramm. Was das ist und warum das so gut ist, kannst du hier nachlesen:
Lieblingslebenimpuls KW 35/2023
„Wo boykottierst du dich gerade selbst? Und wie könntest du das für dich gelöst bekommen?“
Heute möchte ich dich einladen, über diese beiden Fragen nachzudenken. Kennst du das auch von dir und wie bist du aus dieser Einschränkung wieder herausgekommen? Vielleicht magst du deine Ideen mit mir teilen?
Newsletter-Pause bis ca. September
Die letzte pusteblumenleichte Monatspost hatte das Thema #ichbindannmalweg Das beschreibt es dann ganz gut und doch werde ich mich immer mal wieder blicken lassen. Vielleicht(er) ;- )))) eher auf Social Media und, wie du siehst, mit etwas Hilfe auch hier auf dem Blog.
Magst du dich mal als Gastautorin probieren?
Für die Pause sind jetzt so einige Gastartikel geplant und doch freue ich mich immer, wenn sich Menschen als Autor:in einmal ausprobieren möchten.
Wir alle haben eine Geschichte zu erzählen und du könntest eine:r dieser Menschen sein.
Wenn du etwas teilen möchtest, schreib mich gerne an, denn ich brauche jede Menge Gastautor:innen, damit wir den Alltag selbst dann weiterfeiern können, wenn meine Zeit am Laptop sehr begrenzt oder gar nicht möglich sein wird und natürlich auch für die Zeit danach.
Hast du Bock? Ich würde mich sehr freuen. Dankeschön!
Newsletter – die pusteblumenleichte Monatspost
Bist du schon angemeldet für die pusteblumenleichte Monatspost?
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne für die pusteblumenleichte Monatspost an. Darin bekommst du schon viele Anregungen und Ideen zu diesem Thema.
Buchempfehlung – „Herr Winter taut auf“
Zur Zeit brauche ich Bücher, die mich unterhalten und keine schwere Kost sind. Herr Winter steht vor einem neuen Lebensabschnitt: das Rentenalter hat begonnen. Zeitgleich wird er mit dem Verlust seiner Frau konfrontiert und so schlittert er zufällig, weil er das AVON-Lager seiner Frau leerbekommen möchte, in die Welt der Kosmetikparties:
Robert Winter hat keine Lust auf Geschwätz und keine Zeit für Unsinn. Ihm ist egal, was andere Menschen über ihn denken. Sie sollen ihn einfach nur in Ruhe lassen. Und so versteht er auch überhaupt nicht, was seine Frau Sophia an ihrem Beruf als AVON-Beraterin so liebt. Für ihn sind Beauty-Produkte so ziemlich das Letzte, womit er seine Zeit verbringen möchte. Erst als ein Unfall Sophia aus seinem Leben reißt, ändert sich alles schlagartig. Um nicht in Trauer zu ertrinken, beschließt Robert, in ihre Fußstapfen zu treten und für Sophia den Titel «AVON-Beraterin des Jahres» zu gewinnen. Nur ist das schwerer als gedacht. Deutlich schwerer … (Quelle Amazon*)
Glücklichmacher im Wochenrückblick No 35-2023
- Ein leckeres Steak im Libero 53. Großer Genuss in schöner Umgebung
- Mehrere Gespräche mit dem Inhalt: „Was, wenn noch viel mehr möglich wäre?“
- Die Büro-Katerchen, die auch dafür sorgen, dass ich brav beim Arbeiten am Rechner stehe…
Speiseplan im Wochenrückblick No 35-2023 für die Woche vom 04.09. – 10.09.23
Die Speisepläne werden übrigens auch weiterveröffentlicht. Wenn du dich dafür interessierst, jeden Freitag geht ein neuer online. Hier kommst du zum aktuellen Essensplan:
Aktuelle Kooperationen und Vorteile für dich
- Mit dem Code FASTEN11 bekommst du zusätzlich noch 10% auf alle Produkte von PANACEO. Hier findest du dazu alle weiteren Informationen und die Bestellmöglichkeit. Und hier kommst du zu meinem beliebten Kokos-Granola.
- Die Flaschenpost-Kooperation geht in die nächste Runde. Wie sieht es mit deinen Gin-Vorräten aus? Ab sofort bekommst du mit dem Code alltagsfeierin15 wieder 15 % auf das gesamte Sortiment. Und übrigens: auch der Glitter Spritz ist bald wieder verfügbar und kann von dir jetzt schon vorbestellt werden. Hier kommst du zum Shop.
Gin, Gin
Ich wünsche dir ein sonniges Wochenende. Lass es dir gut gehen und vielleicht magst du ja mal ein Gespräch mit deinem inneren Schweinhund führen?
Wochenendfeierliche Grüße
P. S. Möchtest du immer sonntags einen Überblick der veröffentlichen Artikel der letzten Woche? Dann abonniere hier die wochenendfeierliche Wochenpost.