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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Es ist wieder Samstag und damit wird es Zeit für eine neue Ausgabe der Wochenendfeierei.
Vielleicht hast du es bemerkt: Letzte Woche gab es keinen Artikel und das hatte einen guten Grund. Ganz spontan habe ich mich am Mittwoch der vorletzten Woche dazu entschieden, mit einem Stand am „Kleine Helden Kinderyoga-Festival“ in Würzburg teilzunehmen.
Diese Spontantität hatte zur Folge, dass ich innerhalb kürzester Zeit richtig viel vorzubereiten hatte. Deshalb bekommst du dieses Mal einen Rückblick, der sich über die letzten zwei Wochen erstreckt. Hast du Lust darauf, dann sei gerne wieder dabei.
Mein Stand beim Festival: Kristalle, Human Design und kleine Abenteurer
Wie ich dir weiter oben erzählt habe, war ich ganz spontan auf dem Kleinen Helden Yoga Festival mit einem Stand dabei. Als ich mich vor zwei Wochen am Mittwoch dazu entschlossen habe, war die erste Überlegung natürlich, womit ich überhaupt teilnehmen kann. Die Idee, mich in Würzburg bekannter zu machen, habe ich schon länger – sie ist zum Beispiel eines meiner Ziele aus der „Vom Träumen ins Machen“-Reise.
Deshalb ist es mir auch recht leichtgefallen, das Richtige für das Festival zu finden. Denn Kristalle lieben alle Kinder, und auch wenn Heilsteine und Kristalle nicht mein Hauptgeschäft sind, ist es doch ein schönes Nebengeschäft, das ich oft für Workshops nutze. Auch Human Design ist natürlich für Familien total interessant, denn die Energie innerhalb einer Familie besser zu kennen oder auch die Energie der eigenen Kinder zu verstehen, ist auf jeden Fall hilfreich, um sie auf dem Weg zu starken, selbstwirksamen Erwachsenen zu begleiten.
Und was soll ich sagen? Es war richtig, richtig schön. Ich habe viele Menschen kennengelernt. Dank einer kleinen Schatzsuche (eine mit Sand gefüllte Schüssel) hatten die Kinder auch ganz viel Spaß dabei, ihre eigenen Schätze – Kristalle, Muggelsteine und auch Muscheln – auszugraben. Ich hoffe sehr, dass jetzt doch der eine oder andere mehr in Würzburg meinen Namen kennt.
#einfachglückICH Retreat: Die Vorbereitungen laufen
Beim #einfachglückICH Retreat im Oktober erwartet dich ein Wunschlos-Glücklich-Paket in einem zauberhaften Hotel in Bad Mergentheim. Es ist deine Gelegenheit, vom 23. bis 26. Oktober ganz bei dir selbst anzukommen, dich besser kennenzulernen und einen Raum für Selbstwirksamkeit, persönliches Wachstum und pure Lebensfreude zu finden.
Inzwischen sind schon einige Frauen angemeldet, doch du hast noch Möglichkeiten, mit dazuzukommen. Möchtest du mehr Infos haben? Schreib mich gerne an, dann schicke ich dir das ausführliche Retreat-Programm zu.
gesund gefragt – ganzheitlich geantwortet: Schlaflos bei Sommerhitze
Manchmal raubt uns die Sommerhitze den Schlaf. Doch warum ist das eigentlich so?
Unser Körper braucht zum Einschlafen ein kühles Umfeld. Die Körperkerntemperatur liegt bei etwa 37,5 °C, und zum Schlafen muss sie um rund 1 bis 1,5 Grad absinken. Wenn es draußen zu heiß ist, klappt das nicht – und wir schlafen schlecht oder gar nicht.
Was wirklich hilft, damit du trotzdem gut schlafen kannst:
- Fenster und Vorhänge tagsüber geschlossen halten: So bleibt die Hitze draußen.
- Abends gut lüften: Reiß 20 Minuten vor dem Schlafengehen alle Fenster/Türen auf, um kühle Luft hereinzulassen.
- Feuchte Laken oder Tücher vor dem Fenster: In Kombination mit einem Ventilator sorgt das für einen tollen Kühleffekt. Aber Achtung: Richte den Ventilator nicht direkt auf deinen Körper.
- Waden oder Fußsohlen kühlen: Mit feuchten Tüchern senkst du deine Körpertemperatur effektiv. Auch Stirn oder Achseln eignen sich als „Wärmeventil“.
- Koffein und Alkohol meiden: Verständlich, wenn man noch das gesellige Gläschen im Biergarten genießen möchte, aber Alkohol stört den Schlaf zusätzlich (und das sage ich ganz ohne erhobenen Zeigefinger – muss jeder selbst wissen).
„Shine Bright Like a Diamond“ ist gestartet
Die letzte Woche war aufregend, denn die 33-Tage-Reise „Shine Bright Like a Diamond“ – deine Auszeit für die Seele (hinter dem Linkfindest du alle Infos) – ist gestartet. Ich freue mich riesig, dass insgesamt 16 Frauen sich sozusagen ein kleines Sommercamp gönnen, in dem es nur um sie, sich selbst und ihre Selbstfürsorge geht.
Durch die täglichen Impulse, kleinen Aufgaben und das 75-seitige Workbook, das eigentlich eher ein „Tu-dir-Gutes-Book“ ist, haben die Frauen schon viele Erkenntnisse sammeln können, wie sie federleicht und auch zukünftig ihr Lieblingsleben kreieren können.
Möchtest du das auch? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich: Ich biete eine zweite Runde ab dem ersten August an. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne direkt an. Ich freue mich auf dich. Übrigens: Die Reise findet ab der ersten angemeldeten Person statt, so dass du auf jeden Fall in den Genuss kommst, dir selbst ganz viel Gutes zu tun und den Sommer zu einem ganz besonderen für dich zu machen.
Was sonst noch so los war: Sommerhitze, Coaching und Zumba
Durch die große Hitze habe ich auch versucht, selbst ein bisschen langsamer zu machen. Natürlich durften die Coachings mit meinen Lieblingsklientinnen nicht fehlen – und PS: Wenn du bei mir Klientin bist, gehörst du auf jeden Fall auch in diese Kategorie „Liebling“.
Auch das monatliche Impulskaffee in Reckerstal fand statt. Hier ging es um das Thema erfolgreICH, weil es natürlich nicht darum geht, dem Erfolg zu folgen, den die Gesellschaft dir vielleicht vorgeben möchte, sondern um den Erfolg, der der richtige für dich ist.
Zwischendurch konnte ich mir natürlich auch viele Auszeiten gönnen. Ein leckerer Feta-Wassermelonensalat durfte nicht fehlen, und tatsächlich habe ich es hinbekommen, zwei Zumbastunden mitzumachen. Frag nicht, zwischendurch war das schon ganz schön grenzwertig, und dennoch ist es natürlich wunderbar, sich zusammen mit anderen zu toller Musik mit Salsa und Co. zu bewegen.
Aktuelle Artikel auf diealltagsfeierin.de: Cold Brew Kaffee und Salat-Allerlei – Wochenrückblick No 27-2025
Aus Zeitgründen sind diese Woche keine neuen Artikel erschienen. Dennoch möchte ich dir zwei meiner alten Dauerbrenner ans Herz legen, die gerade jetzt perfekt passen:
Cold Brew Kaffee: Dein sommerlicher Muntermacher
Kennst du den Trend des Cold Brew Kaffees noch? Er ist vielleicht etwas abgeschwächt, aber für mich immer noch ein absoluter Hit, besonders im Sommer. Dabei wird Kaffee kalt angesetzt, was ihn besonders mild und aromatisch macht. Du kannst ihn ganz einfach im Kühlschrank aufbewahren und immer wieder neu aufpimpen – zum Beispiel als leckerer Eiskaffee oder mit Milch und Sirup als süße Erfrischung. So hast du immer einen hochwertigen Kaffee-Vorrat parat.
Damit du direkt ein paar Anregungen findest, verlinke ich dir hier dreierlei Rezepte zum Cold Brew Kaffee.
Leichtes Essen für heiße Tage: Salat-Allerlei
Und was passt an heißen Tagen besser als leichtes Essen? Deshalb habe ich hier ein leckeres Salat-Allerlei für dich, das wunderbar an heißen Tagen schmeckt und dich erfrischt:
Alle weiteren Veranstaltungen
Damit es etwas übersichtlicher wird, habe ich mich entschlossen, die Zusammenfassung der aktuellen Veranstaltungen auf eine separate Seite auszulagern. Einfach hier klicken und du findest dort meine aktuellen Angebote, Workshops und Gruppen und kannst dich auch direkt anmelden.
Deine Leseempfehlung: „Turmschatten“ von Peter Grandl*
Diese Woche habe ich wieder einen spannenden Buchtipp für dich, der dich garantiert nicht loslassen wird: „Turmschatten“ von Peter Grandl*.
Stell dir vor: Ein unfassbares Verbrechen erschüttert eine kleine Stadt. Drei Neonazis werden in einem Turm gefangen gehalten. Und dann wird es richtig brisant: Der Geiselnehmer, Ephraim Zamir, stellt sie live im Netz zur Rede, konfrontiert sie mit ihren Gewalttaten und lässt die Zuschauer abstimmen: Freilassen oder hinrichten?
Das Ganze entwickelt sich zu einem riesigen Medienspektakel weltweit, und für die Polizei beginnt ein Wettlauf gegen die Zeit, bei dem jede Sekunde zählt. Aber sie ahnen nicht, dass sie es hier mit einem ehemaligen Mossad-Agenten zu tun haben, der absolut keine Kompromisse kennt.
Was ich besonders spannend finde:
Was dieses Buch für mich so besonders macht, ist die unglaubliche Tiefe, die Peter Grandl hineingelegt hat. Man merkt, dass er ganze fünf Jahre intensiv recherchiert hat – von der rechtsradikalen Szene über jüdisches Leben bis hin zur Medienmacht. Dadurch wirkt die Geschichte super realistisch, denn er verknüpft sie mit echten historischen Ereignissen wie dem Oktoberfest-Attentat oder dem Geiseldrama von Gladbeck. Ich finde es faszinierend, wie der Thriller auch moralische Fragen aufwirft und uns dazu bringt, über Gerechtigkeit und Selbstjustiz nachzudenken. Es ist also weit mehr als nur ein spannender Krimi.
Und noch eine coole Info: Das Ganze war ursprünglich als Drehbuch gedacht und wurde tatsächlich schon als internationale Serie verfilmt – da sieht man, wie viel Potenzial in der Geschichte steckt. Peter Grandl selbst ist übrigens nicht nur Autor, sondern auch Drehbuchautor und Chefredakteur eines Onlinemagazins und engagiert sich ehrenamtlich gegen Rassismus, was ich sehr bemerkenswert finde.
Neuigkeiten – XbyX – Rabattcode 10 % ab Montag
Diese Woche gab es aufregende Neuigkeiten aus der XbyX Welt, die ich unbedingt mit dir teilen möchte: Die neue Studio-Plattform ist live gegangen, und damit auch drei brandneue Programme für dein Lieblingsleben.
Was dich erwartet:
- KRAFTZEIT 2: Eine überarbeitete Version des beliebten Krafttrainings mit Sina, mit noch mehr Übungen und kürzeren, effektiven Workouts (30 Minuten und zusätzliche 10-Minuten-Einheiten für schnelle Sessions).
- YOGAZEIT: Ein ganzheitliches Vinyasa Yoga-Programm mit der erfahrenen Yogalehrerin Ulrike Schablin. Hier findest du Yoga-Sessions in verschiedenen Längen, die auch auf Problemzonen wie Knie, Rücken oder Schultern eingehen.
- GELENKZEIT: Ein Programm für funktionelles Training und/oder Regeneration nach Verletzungen, geleitet von Sportwissenschaftler Rocco. Ideal, um Faszien- und Gelenkprobleme anzugehen und deinen Körper wieder beweglicher zu machen.
Das Beste daran: Du kaufst die Programme einmal und hast lebenslangen Zugriff darauf. Das bedeutet maximale Flexibilität und Sicherheit für dich.
Die neue Studio-Plattform bietet außerdem eine umfangreiche Rezeptdatenbank mit über 120 gesunden Rezepten, die stetig erweitert wird, sowie einen Community-Bereich für den Austausch mit anderen Frauen und dem Support-Team.
Du möchtest direkt starten oder möchtest du die Kurse mal probeweise antasten? Dann schau doch mal bei XbyX auf YouTube vorbei. Dort findest zu jedem Kurs ein Trainingsvideo.
Hier kommst du direkt zum Angebot und kannst deine Reise zu mehr Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden beginnen.
Und wenn du nochmal zusätzlich 10 % sparen möchtest: Ab Montag 07.07.25 – 13.07.25 ist mein Rabattcode alltagsfeierin10 wieder aktiv.
Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“ – Social Media 2.0 – Monatsthema Juli „erfolgreICH“
Magst du direkt dabei sein? Ich freue mich auf dich und hier kommst du zur Telegram-Gruppe “Kreiere dein Lieblingsleben”
Lieblingsleben Impuls Nr. 27-2025: #erfolgreICH
Diesen Monat dreht sich alles um dein ganz persönliches #erfolgreICH – ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. Wir sprechen oft über Erfolg im klassischen Sinne: Karriere, Geld, materielle Dinge. Aber was ist mit dem Erfolg, der sich im Inneren abspielt? Dem Gefühl, ganz du selbst zu sein, deine Werte zu leben und deine kleinen und großen Träume zu verwirklichen?
Dein #erfolgreICH ist einzigartig und hat nichts mit externen Maßstäben zu tun. Es geht darum, deine ganz persönliche Definition von Erfolg zu finden und zu leben.
Deshalb meine Impulsfrage für dich diese Woche:
Was bedeutet Erfolg WIRKLICH für dich, wenn du alle äußeren Erwartungen beiseitelässt und nur auf dein Herz hörst?
Vielleicht ist es, mehr Zeit mit deiner Familie zu verbringen, ein neues Hobby zu lernen, dich mutig für deine Bedürfnisse einzusetzen oder einfach nur jeden Morgen mit einem Lächeln aufzuwachen? Dein #erfolgeiICH ist das, was dich von innen heraus erfüllt und dir ein Gefühl von Zufriedenheit schenkt.
Eine kleine Übung dazu:
Nimm dir einen ruhigen Moment und schreibe drei Dinge auf, die du in den letzten Wochen erreicht oder erlebt hast, die sich für DICH wie Erfolg angefühlt haben – unabhängig davon, ob andere sie als „groß“ bezeichnen würden. Das kann ein gut gemeistertes Gespräch sein, ein Moment der Ruhe, den du dir gegönnt hast, oder ein kleines Projekt, das du abgeschlossen hast. Spüre in dich hinein, wie sich dieser persönliche Erfolg anfühlt, und erkenne an, dass du auf deinem Weg bereits unglaublich #erfolgreICH bist.
Alltagsfeierliche Glücklichmacher No 27-2025
- Ein wunderbares Frühstücks-Date mit meiner Herzensfreundin im Café Libero53. Bei einem leckeren Frühstück haben wir es uns so richtig gutgehen lassen und auf der Terrasse einen kleinen Urlaubsmoment mitten im Alltag erlebt.
- Meine bestandene Prüfung zum hypnosystemischen Fach-Coach. Wieder ein Coaching-Modul, das ich für mich gerockt habe – ein tolles Gefühl.
- Die Aussicht auf den NLP-Kongress an diesem Wochenende. Ich freue mich riesig darauf, dort viele Gleichgesinnte kennenzulernen, die wie ich nicht nur im NLP, sondern auch in der Coaching-Welt zu Hause sind. Es wird sicher inspirierend, sich auszutauschen und neue Impulse zu sammeln.
Speiseplan im Wochenrückblick No 27-2025 für die Woche vom 07.07.25 – 13.07.25
Zum Speiseplan
Der Juli-Newsletter: Werde Gastautorin zum Thema „erfolgreICH“!
Für den Juli-Newsletter habe ich etwas ganz Besonderes für dich geplant, und zwar dreht sich alles um das Thema „erfolgreICH“ – eine Abwandlung von erfolgreich, die deinen ganz persönlichen Weg zum Erfolg beleuchtet.
Und weißt du was? Ich lade dich herzlich ein, deine Geschichten als Gastautorin hier auf diealltagsfeierin.de zu teilen.
Hast du ein Herzensthema, das andere Frauen inspirieren, ermutigen oder einfach nur zum Lächeln bringen kann? Gibt es eine Geschichte, die unbedingt erzählt werden muss, eine Erkenntnis, die wertvoll ist, weiterzugeben, oder einen ganz persönlichen „Alltagsfeierin“-Moment, der geteilt werden möchte?
Ich freue mich schon sehr auf deine inspirierenden Beiträge und darauf, die Vielfalt deiner Erfahrungen zum Thema „erfolgreICH“ hier zu teilen.
Also, wenn du etwas zu erzählen hast, schreib mir eine Mail. Ich freue mich auf dich.
Bist du schon angemeldet für die pusteblumenleichte Monatspost? Wochenrückblick No 27-2025
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne für die pusteblumenleichte Monatspost an. Darin bekommst du schon viele Anregungen und Ideen zu diesem Thema.
Was hast du so vor?
Mein Wochenende: NLP-Kongress, Mini-Urlaub und Sommer-Glück
Dieses Wochenende geht es für mich zum NLP-Kongress vom Landsiedel Universum. Deswegen werde ich jetzt gleich die Koffer packen und mich auf den Weg machen. Obwohl die Veranstaltung gar nicht so weit weg ist, habe ich beschlossen, mir ein kleines Urlaubswochenende zu gönnen – mit ein bisschen Sightseeing im schönen Unterfranken und natürlich vielen Herzensbegegnungen und Austausch.
Dazu noch dieses tolle Sommerwetter – da ist das Urlaubsfeeling quasi garantiert.
Erzähl mal, was machst du denn Schönes und ich wünsche dir einfach ein wunderbares Wochenende. Lass es dir gut gehen und ich freue mich von dir zu lesen.
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. #beYOUtiful und liebe Grüße
P. S. Möchtest du immer sonntags einen Überblick der veröffentlichen Artikel der letzten Woche? Dann abonniere hier die wochenendfeierliche Wochenpost.