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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Schon wieder ist Samstag und somit ist es Zeit für unsere wöchentliche Wochenendfeierei. Was für eine durchwachsene Woche das war! Ich hatte dir ja bereits letzte Woche von der Sorge um unseren verschwundenen Kater Lion berichtet. Am Dienstagnachmittag wurde die Situation dann noch angespannter, als plötzlich auch Louie nicht nach Hause gekommen ist. Ich konnte es kaum glauben und wurde schnell unruhig, denn auch nach zwei, drei und vier Tagen war von Louie nichts in Sicht.
Ich habe sofort Aufrufe über Social Media und meinen WhatsApp-Status geteilt. Und dann, am Freitagmorgen, während ich gerade in meinem #einfachglückICH-Online-Circle war, geschah das Unglaubliche: Louie kam miauend durch die offene Terrassentür, geradewegs in Richtung meines Büros. Du kannst dir vorstellen, wie froh ich war. Erst in diesem Moment habe ich wirklich gemerkt, wie sehr mich die ganze Situation belastet hat.
Selbstständig sein, wenn das Herz voller Sorge ist.
Die Arbeitswoche war wirklich anstrengend für mich, denn es war mir teilweise fast unmöglich, mich überhaupt auf irgendetwas zu konzentrieren. Inmitten der Sorge um die beiden verschwundenen Katerchen habe ich aber angefangen, das Konzept für die „55-Tage-Reise sinnICH & WERTvoll“fertigzustellen. Das bedeutet, es wird bald ein ausführliches PDF geben, in dem ich diese Reise für dich vorstelle. Außerdem plane ich einen Adventskalender. Dieser wird zwar nur real, wenn ich genügend Interessentinnen habe, die diesen im Pre-Launch kaufen, da ich als One-Woman-Business nicht einfach so planlos bestellen kann, weil die Gefahr besteht, dass ich es doch nicht umgesetzt bekomme.
Damit du einen kurzen Eindruck bekommst, was darin enthalten sein kann, teile ich mit dir ein Bild von einem meiner Überraschungspäckchen, die ich oft gemeinsam mit meinen Online-Reisen anbiete, damit die Frauen sich auch selbst beschenken und sich so eine Freude machen.
Du wirst in dem Kalender u. a. viele schöne Kristalle finden (Sonderformen, Schmuckstücke, wie Armbänder, Anhänger usw.) und auch schon Deko und vieles mehr, das dein Herz zum Hüpfen bringt. Der Adventskalender wird von seinem Inhalt auch die Rauhnachtsreise, die ich wieder für dich anbieten werden, ergänzen und wenn du dich für Astrologie, Human Design und die Rauhnächte interessierst, ist er sicherlich das richtige für dich.
gesund gefragt – ganzheitlich geantwortet: Das Super-Futter für deinen Darm
Du möchtest deine Darmbakterien glücklich machen und gleichzeitig deine Gesundheit boosten? Das Geheimnis liegt in Butyraten – den kurzkettigen Fettsäuren, die deine Darmbakterien aus Ballaststoffen herstellen. Sie sind das Lieblingsfutter deines Darmmikrobioms.
So wirken Butyrate:
- Sie sind entzündungshemmend und blockieren einen bestimmten Signalweg, der Entzündungen auslöst.
- Sie liefern deinen Darmzellen wertvolle Energie.
- Sie unterstützen dein Immunsystem.
So bekommst du mehr Butyrate:
Der Schlüssel liegt in Ballaststoffen! Dein Darmmikrobiom braucht sie, um Butyrate herzustellen. Achte darauf, täglich mindestens 30 g Ballaststoffe zu dir zu nehmen – idealerweise sogar 50 g. Du findest sie in Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Gemüse, Nüssen und Samen.
Merke dir: Ballaststoffe rein → Butyrate hoch → Darm happy → Entzündungen runter.
Nach der Reise ist vor der Reise – ab 28.09.25 – 55-Tage-„sinnICH und WERTvoll“
Die eine Reise endet, Ende September geht es mit einer neuen Reise weiter und deshalb finden hier im Hintergrund bei mir die Vorbereitungen dafür auch schon statt.
Du spürst, da ist mehr? Eine leise Sehnsucht nach Sinn und Tiefe?
Jeden Tag rennst du, funktionierst, machst alles für alle – aber wann hast du dich das letzte Mal gefragt: Was will ich wirklich? Was macht mich zutiefst glücklich? Was sind meine innersten Werte, mein persönlicher Kompass?
Deine neue 55-Tage-Online-Reise „sinnICH & WERTvoll“ ist eine liebevolle Einladung an dich selbst. Eine intensive Auszeit, in der du von innen nach außen wächst.
Was erwartet dich auf dieser Reise zu dir selbst?
- Dein Fundament: Deine Werte entdecken: Wir starten mit dem, was dir wirklich wichtig ist. Du lernst, deine innersten Werte zu identifizieren und sie als starken Kompass für all deine Entscheidungen zu nutzen.
- Deine Essenz: Deinen Sinn finden: Von diesem festen Fundament aus tauchen wir tiefer. Du bekommst die Werkzeuge, um deinen ureigenen Sinn zu finden – den roten Faden, der deine Talente, deine Leidenschaften und deine Vision für dein Leben verbindet.
- Tägliche Begleitung: Über 55 Tage hinweg begleite ich dich persönlich mit inspirierenden Sprachnachrichten in unserer exklusiven WhatsApp-Gruppe. Ein liebevoller Impuls, der deinen Tag verändert.
- Dein persönliches Workbook: Mit spielerischen und alltagstauglichen Übungen in deinem „sinnICH & WERTvoll Journal“ führen wir dich ganz sanft zu deinen Erkenntnissen.
- Gemeinschaft & Austausch: In zwei Live-Zoom-Calls schaffen wir einen geschützten Raum für tiefgehenden Austausch und gegenseitige Inspiration, um die Magie der Gruppe zu erleben.
- 55 Tage – 99 €uro
- optional eventuell noch ein Überraschungspäckchen oder was würdest stattdessen von einem wertigen Adventskalender halten? („Durch den Advent mit Kristallen und mehr“ – Arbeitstitel, da die Idee noch ganz frisch ist ;-)))).
Es ist Zeit, dich auf dieses Abenteuer einzulassen.
Es ist Zeit, das Leben zu führen, das wirklich zu dir passt.
Es ist Zeit, wieder sinnICH und WERTvoll zu sein.
Trau dich, zu strahlen – mit allem, was du bist.
Möchtest du dich bereits jetzt verbindlich anmelden? Dann schreibe mir eine Nachricht und du bist dabei.
Artikelempfehlungen auf diealltagsfeierin.de – Wochenrückblick No. 34-2025
Auch diese Woche habe ich wieder zwei alte Artikel im Gepäck für dich, die sehr passend für diese Jahreszeit sind oder gerade auch meine Themen gut widerspiegeln.
„Seelensachen Nr. 29 – Notfallkoffer“: Diese Woche hat mir mein eigener Notfallkoffer gute Dienste geleistet, denn durch das Auf und Ab meiner Gefühle brauchte ich hier und da Unterstützung.
Hast du auch so viele Zucchini in deinem Garten? Wie wäre es mit der einfachsten Zucchinisuppe der Welt?
Alle weiteren Veranstaltungen
Damit es etwas übersichtlicher wird, habe ich mich entschlossen, die Zusammenfassung der aktuellen Veranstaltungen auf eine separate Seite auszulagern. Einfach hier klicken und du findest dort meine aktuellen Angebote, Workshops und Gruppen und kannst dich auch direkt anmelden.
Buchempfehlung der Woche: Die herzerwärmende Freundschaft eines Pinguins*
Manchmal braucht man ein Buch, das nicht nur kurzweilig ist, sondern auch das Herz berührt und uns in eine ganz neue Welt entführt. Genauso ein Buch ist „Der Pinguin meines Lebens“. Ich selbst habe die Verfilmung des Buches bereits vor zwei Wochen mit meiner Herzensfreundin im Wildpark Bad Mergentheim in einem wunderschönen Open-Air-Kino gesehen.
Auch wenn im Film der Lehrer um einiges älter war als in der wahren Geschichte, ist es eine herzergreifende und traurig-schöne Freundschaftsgeschichte zwischen Mensch und Pinguin. Und wenn du wahre Geschichten magst, die ans Herz gehen und fast unglaublich klingen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich.
Das Schöne ist: Der Film, der von Tom Michell und dem kleinen Juan Salvador handelt, ist bereits bei manchen Streaming-Anbietern zum Download verfügbar. Egal, ob du Buch oder Film bevorzugst, du wirst auf jeden Fall wunderbar unterhalten werden.
Kooperationspartner: Dein Sunday-Rabatt ist zurück.
Ich habe eine tolle Nachricht für alle, die ihre Morgenroutine lieben und Wert auf hochwertige Produkte legen: Der Rabattcode für Sunday Natural ist noch bis zum 31.08.2025 gültig. Mit dem Code bettina10 bekommst du 10 % Rabatt auf deinen gesamten Warenkorb.
Meine weiteren Lieblingsprodukte von Sunday.de
Hast du Fragen zu den Sunday Natural-Produkten? Dann kontaktiere mich gerne. Ich helfe dir weiter. Außerdem findest du hier meine Artikel zum Thema Akazienfasern, die du auch über Sunday beziehen kannst.
Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“ – Social Media 2.0 – Monatsthema Augustthema „Übergang“
Magst du direkt dabei sein? Ich freue mich auf dich und hier kommst du zur Telegram-Gruppe “Kreiere dein Lieblingsleben”
Lieblingsleben-Impuls: Erntezeit
Oft denken wir beim Abschließen einer Phase oder Lebensabschnitt nur an das, was wir zurücklassen oder an die Unsicherheit des Neuen. Doch was wäre, wenn du diesen Übergang als Erntezeit siehst? Also als eine Phase, in der wir bewusst das einsammeln, was wir in den Monaten zuvor gesät haben. In meinem Fall waren das die vielen kleinen Meilensteinchen, die ich in der letzten Zeit erreicht habe, obwohl es mir schwerfiel.
Diese Woche lade ich dich dazu ein, deinen Übergang als Ernte zu sehen. Es geht darum, innezuhalten, deine Früchte zu erkennen und sie mit Dankbarkeit in deine Schatzkiste zu legen.
Deine Ernte-Übung für den Übergang
Diese Übung hilft dir, deine Erfolge bewusst wahrzunehmen und dich daran zu erinnern, wie reich deine innere Ernte ist.
- Deine Ernte-Liste: Nimm dir einen Moment Zeit und schreibe alles auf, was du in den vergangenen Wochen oder Monaten erreicht hast. Das können große Erfolge sein, aber auch kleine Dinge, wie ein schwieriges Gespräch, das du gemeistert oder eine neue Morgenroutine, die du etabliert hast.
- Dankbarkeit spüren: Lies deine Liste langsam durch und nimm dir für jeden Punkt bewusst einen Moment Zeit. Spüre die Dankbarkeit für das, was du geschafft hast. Erinnere dich an die Anstrengung, die Mühe und den Stolz, den du dabei empfunden hast.
- Die Schatztruhe füllen: Nun nimm deine Liste und lege sie symbolisch in deine persönliche Schatztruhe der letzten Wochen. Du hast diese Früchte geerntet und sie gehören dir. Sie sind dein Lohn und deine Erinnerung daran, wie kraftvoll und fähig du bist.
Indem du deine großen und kleinen Erfolge feierst, stärkst du dein Vertrauen in dich selbst und gehst mit einem Gefühl der Fülle in den nächsten Schritt deines Übergangs.
Meine alltagsfeierlichen Glücklichmacher No 34-2025
Auch in dieser durchwachsenen Woche gab es wieder Momente, die mein Herz zum Hüpfen brachten:
- Mein größter Glücklichmacher war natürlich, als mein Katerchen Louie wieder in mein Büro spaziert ist. Er war gestern extrem verschmust, und das hat meinem gestressten Nervensystem einfach gutgetan.
- Ich habe wahrscheinlich eine Möglichkeit gefunden, noch besser mit dir persönlich in Kontakt zu treten und alle meine Angebote an einem zentralen Ort zu präsentieren. Bald gibt es dazu wahrscheinlich mehr.
- Die zwei #einfachglückICH Circle, die diese Woche stattfanden: einmal direkt in meiner Praxis vor Ort in Würzburg und einmal online mit den Frauen aus der Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“, zu der du auch gerne dazukommen kannst.
- Das Logo für meine Seite kreiere-dein-lieblingsleben.de ist, dank eurer reichen Abstimmungsfreude via Instagram und WA steht nun final fest :- ):
Speiseplan im Wochenrückblick No 34-2025 für die Woche vom 25.08.25 – 31.08.25
Zum Speiseplan
Ein Wort zum Newsletter: Zeit für Veränderung
Manchmal müssen sich die Dinge erst neu sortieren, damit etwas Schönes entstehen kann. So auch bei meinen Newsletter-Formaten. Im Moment setze ich die Monatspost aus, um meinen Newsletter neu zu gestalten. Bis dahin schicke ich dir sonntags die Wochenendfeierei, damit du nichts verpasst und immer auf dem Laufenden bleibst.
Was möchtest du gerne in einem Newsletter lesen? Hast du vielleicht Inspirationen oder Ideen für mich? Oder bist du sogar Newsletter-müde und wünschst dir eine ganz andere Art der Kommunikation? Erzähl mir gerne, wie es dir damit geht, ich bin gespannt auf dein Feedback.
Bist du schon angemeldet für das, was da immer kommen will ;-))))? Wochenrückblick No 34-2025
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne schon für die zukünftige Version an. Darin bekommst du nach der Umgestaltung des Newsletters viele Anregungen und bist eine der Ersten, die in den Genuss der Umgestaltung kommt.
Mein Fazit für diese Woche: Das Glück liegt im Übergang
Was für eine intensive Woche, oder? Von der Sorge um Louie und Lion bis hin zur Erleichterung über Louies Rückkehr war alles dabei. Die Aufregung der letzten Tage hat mich aber auch gelehrt, wie wichtig es ist, in all den Stürmen des Lebens einen inneren Anker zu finden. Doch die Woche war auch von kreativem Schaffen geprägt mit der Fertigstellung des Konzepts für die 55-Tage-Reise und dem Plan für einen Adventskalender.
Ich hoffe, du konntest aus den Zeilen wieder viel Inspiration für dein Lieblingsleben mitnehmen. Denk daran, deine Glücklichmacher zu feiern, und nimm dir die Zeit, die du brauchst, um dich auf deine nächsten Schritte vorzubereiten.
Jetzt bin ich gespannt auf dich: Wie war deine Woche? Hattest du auch so viele kleine und große Übergänge zu meistern? Erzähl es mir gerne in den Kommentaren oder per E-Mail.
Ich wünsche dir ein wundervolles Wochenende. Hab’s schön!
Liebe Grüße
P. S. Möchtest du immer sonntags einen Überblick der veröffentlichen Artikel der letzten Woche? Dann abonniere hier die wochenendfeierliche Wochenpost.