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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Und zack ist wieder Wochenende. Oft frage ich mich dann, wohin die Woche verschwunden ist. Obwohl wir gerade Hochsommer haben und sicherlich auch noch Urlaubszeit ist, sind bei mir die Anfragen nach Coaching, Beratung und Readings tatsächlich nicht rückgängig, sondern sogar aktiv am Steigen. Deshalb standen diese Woche einige Termine an und ich freue mich immer, wenn sich eine Frau aktiv dafür entscheidet, ihr Lieblingsleben zu kreieren. Sie dabei zu unterstützen, lässt mich spüren, dass ich auf meinem richtigen Lebensweg bin.
Katerchen auf Abwegen
„Sie werden so schnell groß“ und ähnlich wie bei meinen Töchtern erfolgt die Abnabelung der Katerchen aktiv von deren Seite aus. Louie, Mr. Extrawurst, kommt gerade öfters abends nicht nach Hause, sondern verbringt, ganz nach Katzenart, die Nächte lieber draußen.
Die Glucke in mir hätte es gerne anders, wird allerdings nicht um ihre Meinung gebeten, so dass ich nun dran bin, mich aktiv dafür zu entscheiden, loszulassen und nicht in unruhigen Schlaf zu verfallen.
Ähnlich ging es mir auch mit meinen Kindern: bewusst ins Vertrauen-Gehen, dass keine Nachrichten gute Nachrichten sind. Just in diesem Moment, als ich diesen Satz getippt hatte, kommt er miauend und mit hoch erhobenem Schwanz ins Büro marschiert, um sich gemächlich zu putzen und auszuschlafen.
Teilzeit-Urlaub = kein Urlaub
Dieses Thema hatte ich diese Woche mehrmals: wenn du selbständig arbeitest, ist es wichtig, den eigenen Urlaub sehr sehr genau vorzubereiten. Ganz nach dem Motto: „Irgendwas ist immer“, trudeln natürlich genau in diesen Abwesenheitszeiten die wichtigsten E-Mails oder Anfragen ein.
In die Auszeit zu gehen und zu wissen, dass hier und dort noch vermeintliche „Kleinigkeiten“ zu erledigen sind, ist auch nicht hilfreich, denn 1000 Minitätigkeiten ruinieren auch die Erholungsphase, die jeder Mensch braucht.
Urlaub und Auszeit lassen bei mir noch immer auf sich warten, so dass ich zumindest versuche, es diesen Monat lockerer zu handhaben und mir öfters halbe oder ganze Tage frei zu nehmen, um mir selbst das Sommergefühl zu schenken. Das funktioniert gut, wenn nur nicht das Erwachen am nächsten Tag kommen würde, welche To-Do’s sich heimlich in diesen Auszeiten angesammelt haben. Auch das ist ein Prozess, den es auszuhalten gilt. Manchmal gelingt mir das schon gut, an manchen Tagen auch weniger.
Auszeit mit der Herzensfreundin im Schlosscafé TBB
Wissensjunkie
Vom sogenannten Sommerloch habe ich oben schon geschrieben und um dieses zu umgehen, versuchen gerade auch viele größere Plattformen, die sich mit Weiterbildungen und Wissensvermittlung beschäftigen, mit sehr guten Kennenlern-Angeboten, Vorzugspreisen und freien Workshops, neue Kund:innen anzuziehen.
Und ich kann sagen, ich darf hier sehr gut aufpassen, denn in den letzten Wochen habe einige Weiterbildungen entdeckt, die mich interessieren würden.
Mich beflügelt es, mich weiterzubilden, ich lerne gerne und doch darf ich aufpassen, mich nicht zu überfordern, um eben auch nicht die Erholungszeiten zu vernachlässigen.
Was ich dann mache: ich habe eine Wishlist und ergänze eifrig, wenn mich etwas anspricht, denn „noch nicht“ kann sich gut zu „später“ entwickeln.
Der eigenen Selbstsabotage auf der Spur – Teil 13
Vor ein paar Wochen habe ich dir schon mal von den Themen berichtet, bei denen ich mich, trotz besseren Wissens, selbst sabotiere.
Um dem Einhalt zu gebieten, habe ich erstmal alle Themen zentral in meinem Visionbook gesammelt und werde diese jetzt nach und nach verändern. Die Themen, wie z. B. genug trinken oder meine tägliche Sporteinheit kann ich jetzt als erledigt und als etablierte neue Gewohnheit markieren, Beim Rest darf ich noch dranbleiben und das ist auch okay so:
- Bessere Ernährung – frau mag es nicht glauben: auch ich habe Phasen, in denen ich mich langweile. Anstatt die Langweile auszuhalten, kann es passieren, dass ich etwas esse, was gar nicht sein müsste. Diesem Ansatz des „emotionalen Essens“ werde ich ab jetzt auf die Spur gehen.
- Next Step – weniger Daddeln (das ist noch immer so) – ich greife am Abend noch zu oft zum Handy oder Tablet, um nur mal eben kurz…., ich denke, du weißt genau, was ich damit meine :- ))). Hier bleibe ich dran, weiß ich doch auch sehr gut, dass das indirekt auch mit Langweile bzw. mit einem angelernten Suchtverhalten zu tun hat. Darüber hatte ich schon öfters geschrieben. Durch das Greifen zum Smartphone wird Dopamin ausgeschüttet, wir spüren so eine Belohnung, doch dieser Kick macht eben auch abhängig und sorgt dafür unser Gehirn durcheinanderzubringen
- Regelmäßig meine Nahrungsergänzungen (Tabletten) einnehmen – ich bleibe dran!
Lebensheldin! e. V. – Sisterhood im Main-Tauber-Kreis (zwischen Tauberbischofsheim und Bad Mergentheim)
Zur Zeit suchen Friederike und ich nach einem Raum, in dem wir die monatlichen Sisterhood-Treffen veranstalten können. Auch der Zeitpunkt für die Treffen steht schon fest: ab dem Monat, ab dem die Gruppe startet, werden wir uns jeden 1. Mittwoch im Monat am frühen Abend mit allen interessierten Lebensheldinnen treffen. Falls du aus der Region kommst und dazu eine Idee hast, kontaktiere mich bitte.
Gestern habe ich ein paar Tipps bekommen, wo in TBB Räumlichkeiten zu finden sein könnten und auch im Network-Treffen Main-Tauber hatten zwei Frauen weitere Ideen. Hier werde ich jetzt zeitnah Kontakt aufnehmen, damit das konkret werden kann.
Hättest du selbst Interesse an einem Lebensheldin!-Sisterhood-Treffen bei mir teilzunehmen oder kennst du Frauen oder mitbetroffene Frauen, die an solch einem Treffen teilnehmen möchten, dann darfst du gerne meine Kontaktdaten weitergeben oder mich selbst kontaktieren.
Danke für deine Mithilfe und Unterstützung.
Weitere Infos dazu findest du hier oder kannst du auch im Interview mit Silke von Lebensheldin! e. V. nachlesen.
Mein alltagsfeierlicher Wochenrückblick No 33-2024
Der Blog hatte Urlaub und das bedeutet auf diealltagsfeierin.de, dass „nur“ die Wochenendfeierei und der wöchentliche Essensplan erschienen sind.
Wie wäre es mit einem selbstgemachten Eis für dich. Hier findest du eine leckere Cookies ’n‘ Creme-Variante:
Chillige Abende auf der Terrasse oder dem Balkon kannst du gut mit einem „Rossi“ genießen:
Glücklichmacher im Wochenrückblick No 33-2024
- Durch die Life Trust Coaching® Ausbildung sind wunderbare Bekanntschaften entstanden. Deshalb gab es diese Woche ein Wiedersehen mit Cordula. Weil wir uns beide glutenfrei bzw. glutenarm ernähren, haben wir uns das Vrohstoff in Würzburg als Treffpunkt ausgesucht und dort unterhaltsame Stunden verbracht.
- Wenn du an der Grenze zwischen Bayern und Baden Württemberg lebst, dann hast du an Maria Himmelfahrt die Möglichkeit, eine wunderbare Auszeit mit der Herzensfreundin in Tauberbischofsheim zu verbringen, inklusive einer kleinen Shoppingtour. Zwei neue „Sandalen“ durften es sein, da ich diesbezüglich festgestellt hatte, dass mein Schuhschrank doch noch Lücken aufwies ;- ))).
- Das erste „Main Tauber-Women’s Network-Treffen war ein toller Erfolg, so dass Alexa und ich bereits weitere Pläne schmieden
Lieblingslebenimpuls No 33-2024 – Thema Fülle
Heute teile ich ein paar neue Fragen zum Thema Fülle mit dir. Achte besonders auf die beiden letzten Fragen und nimm dir Zeit, diese für dich zu beantworten. Fülle hat nichts mit einem Hin und Her zwischen zwei Menschen zu tun. Fülle fließt und wenn du dich dem öffnest, als auch gibst, ohne direkt eine Gegenleistung zu erwarten, dann werden dir ziemlich schöne Erlebnisse geschenkt werden.
#beYOUtiful YOU Coaching und Human Design
Möchtest du deinem Lieblingsleben immer mehr auf die Spur kommen und suchst dafür professionelle Unterstützung? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei oder kontaktiere mich persönlich.
Buch-, Film oder Serienempfehlung
Gerade höre ich „Wenn ein Satz dein Leben verändert“* von Melanie Pignitter*. Für mich eine schöne Erinnerung, wie der innere Fokus uns beim Kreieren unseres Lieblingslebens unterstützen kann.
Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Das Werkzeug dafür nennt sich Affirmationen. Sie können durch die Macht der Worte unser ganzes Leben verändern.
Melanie Pignitter, eine der erfolgreichsten Bloggerinnen Österreichs, räumt mit gängigen Mythen über Affirmationen auf. Sie vermittelt Schritt für Schritt, wie die bestärkenden Sätze wirken und wie genau man mit ihnen arbeitet, um dauerhaft glücklicher, gesünder und erfolgreicher zu werden. (Quelle Amazon*)
Die zukünftigen Workshops und Veranstaltungen
Mehr als die Hälfte der Plätze sind bereits reserviert und ich bin einfach nur dankbar, dass ich zusammen mit meinem Team Anfang November so einen wunderbaren Raum schaffen kann, dich bei deiner Reise zu dir selbst zu unterstützen. Hast du Fragen? Schreib mich gerne an und wenn du mich persönlich noch besser kennenlernen möchtest, komm gerne zur Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“ dazu, denn so kannst du entspannt entscheiden, ob ich die richtige Raumgeberin für dich bin.
#einfachglückICH! Retreat – Bedürfnisse meet Human Design 07. – 10.11.2024 .Das Retreat ist noch buchbar und gerne kannst du dir alle Infos ansehen.
- Telegram-Gruppe “Kreiere dein Lieblingsleben” mit dem monatlich mehrfach stattfindenden kostenlosen Impulscafé zum aktuellen Monatsthema.
- After-Work – Main-Tauber Women’s Network – Zu unserem neuen Treffen, das ich zusammen mit Alexa für euch anbiete, laden wir dich herzlich ein. Das Netzwerk-Event ist speziell für Unternehmerinnen (selbständige Frauen, Freiberuflerinnen…) im Main-Tauber-Kreis konzipiert. Das ersten Treffen war ein voller Erfolg, so dass wir eine WhatsApp-Community „Main Tauber Women’s Network“ gegründet haben. Stammst du aus der Region? Dann komm gerne dazu.
- Das nächste Treffen findet am 18.09. ab 18:30 Uhr im Schlosscafé Tauberbischofsheim statt.@schlosscafetbb. Möchtest du dabei sein? Schreib mir einfach eine kurze Nachricht.
- Offline-Impuls-Café auf Spendenbasis in Reckerstal – nächster Termin 20.08.24 (Thema Fülle) – bitte einfach kurz bei mir melden, falls du gerne dabei wärst.
- Offline-Impuls-Café in Würzburg (im Aufbau). Hast du Interesse an einem regelmäßigen Treffen mit anderen Frauen, die Bock haben, aktiv ihr Lieblingsleben zu kreieren? Liebst du Gespräche, die inspirieren und nicht an der Oberfläche bleiben? Magst du Impulse, die dir helfen, dich selbst (noch) besser kennenzulernen? Dann komm gerne in unsere WA-Gruppe dazu. Diese ist ganz neu gegründet und alle, die jetzt schon dabei sind, können beim Aufbau und dem Gestalten der Inhalte von Anfang an dabei sein. Simone und ich freuen uns auf dich.
Online-Impulscafé August „Kreiere dein Lieblingsleben“ (Kostenfrei und via Zoom):
- Mittwoch, 21.08.24 – 09:00 Uhr
- Dienstag, 27.08.24 – 19:00 Uhr
- Donnerstag, 29.08.24 – 09:00 Uhr
- Die Anmeldung ist per Mail oder WA bis 24 Stunden vor dem Impulscafé möglich. Dieses Online-Angebot findet ab zwei angemeldeten Personen statt.Magst du mal reinschnuppern und über die aktuellen Termine informiert werden? Dann schreib mir eine kurze Mail und du bekommst den Zoom-Link von mir.
Aktuelle Rabattcodes – XbyX – DR. VIVIEN KARL
Abverkauf der XbyX-Basics: Sonne satt und Lavendeltraum sind dort zum Vorteilspreis erhältlich. Hier kommst du direkt zu den Abverkaufsprodukten.
DR. VIVIEN KARL hat ein neues Produkt gelauncht. Der Pflegeschaum ist deine sensitive und nachhaltige Alternative zum feuchten Toilettenpapier / Feuchttuch. Ein Pumpstoß reicht, um dein sauberes Toilettenpapier in ein Feuchttuch zu verwandeln. So kannst du dich ganz schnell zwischendurch pflegen, erfrischen oder reinigen, um dich wieder rundum wohlzufühlen.Mit Bettina5 werden dir 5 € in deinem Warenkorb abgezogen. Hier geht’s zum Shop.
Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“ – Social Media 2.0 – Monatsthema „FÜLLE“
Magst du direkt dabei sein? Ich freue mich auf dich und hier kommst du zur Telegram-Gruppe “Kreiere dein Lieblingsleben”
Speiseplan im Wochenrückblick No 33-2024 für die Woche vom 19.08.24 – 25.08.24
Zum Speiseplan
Newsletter – Fülle vs Struktur und Ordnung – magst du dich mal als Gastautorin probieren?
Der aktuelle Newletter wird bald in deinem Posteingang sein und hier lautet das Monatsthema „Struktur und Ordnung“. Ob das wohl auch ein wenig mit dem Sternzeichen der Jungfrau zusammenhängt? Man munkelt nur ;-))))…..
Was verbindest du damit? Magst du darüber schreiben? Hast du Bock? Dann schreib mir eine Mail. Ich freue mich auf dich. Dankeschön!
Bist du schon angemeldet für die pusteblumenleichte Monatspost? Wochenrückblick No 32-2024
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne für die pusteblumenleichte Monatspost an. Darin bekommst du schon viele Anregungen und Ideen zu diesem Thema.
Schönes Wochenende
Same procedure as every week: gleich nachdem ich diesen Artikel beendet habe, werde ich mir mein Hörbuch auf die Ohren packen und mit dem Hausputz beginnen. Außerdem wird natürlich auch wieder gesportelt, denn wenn es leicht fällt etwas zu tun, was einen gesund erhält, dann darf man das nicht einreißen lassen. Außerdem findet noch ein Treffen mit Arbeitskollegen meines Mannes statt und der Sonntag ist noch ein unbeschriebenes Blatt. In Bad Mergentheim findet die Annotopia statt, das würde mich schon interessieren.
Was hast du für dieses Wochenende geplant?
Lass es dir gutgehen.
Alltagsfeierliche Grüße
P. S. Möchtest du immer sonntags einen Überblick der veröffentlichen Artikel der letzten Woche? Dann abonniere hier die wochenendfeierliche Wochenpost.