enthält Werbung für den alltagsfeierlichen Wochenrückblick No 30-2025 durch Verlinkungen zu Projekten, Bloggerkolleginnen und Affiliate-Links (diese sind mit * markiert, hier erhalte ich eine kleine Provision, wenn du über meinen Link gehst und dort einkaufst. Danke für deine Unterstützung und Wertschätzung!). Kennzeichnungspflichtig, aber immer von Herzen und aus Überzeugung.
Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Es ist schon wieder Zeit für unsere Wochenendfeierei. Diese Woche startete gleich mit einem Highlight, denn Herr Alltagsfeierin hatte Geburtstag und das galt es natürlich gebührend zu feiern.
Wir starteten mit einem leckeren Frühstück im Café Brückenbäck in Würzburg in den Montag. Und das Schönste: Durch den Geburtstag meines Mannes waren auch alle Kinder mal wieder gleichzeitig zu Hause. So war am Wochenende schon ganz viel bei uns geboten und das Fräulein Alltagsfeierin hatte es sich nicht nehmen lassen, extra aus Augsburg zu kommen, um zusammen mit ihrem Papa und mir seinen Geburtstag zu feiern.
Dann ging es weiter: Viele Kleinigkeiten gab es zu strukturieren und zu organisieren. Ich habe mich mit einer Frau getroffen, die ich in meiner Ausbildung kennengelernt habe, denn etwas Neues ist gerade bei mir dran, und davon werde ich dir gleich mehr erzählen.
Meine Website-Neuausrichtung: kreiere-dein-lieblingsleben.de steht in den Startlöchern
Wie ich schon letzte Woche berichtet habe, plane ich gerade eine neue Strukturierung meiner Website. Die läuft zurzeit noch unter beyoutiful-design.de, soll aber bald in kreiere-dein-lieblingsleben.de umbenannt werden.
Dabei suche ich, und das kam in einem meiner Coachings ganz klar heraus, nach Menschen, die auf dem gleichen Wissensstand wie ich sind. Also Menschen, die schon viel Wissen mitbringen und dennoch etwas an ihrem Firmenauftritt oder ihrer Positionierung verändern wollen. Hier können wir uns gegenseitig unterstützen, denn oft machen Impulse von Außen dann DEN Unterschied. Dieser Austausch, das gegenseitige Inspirieren und auch das verbindliche Abmachen von To-Dos helfen ungemein, Schritt für Schritt vorwärtszukommen.
Wie oben schon erwähnt, habe ich mich diese Woche mit einer Frau getroffen, die ich in meiner Ausbildung kennengelernt habe. Wir werden jetzt schauen, ob wir unser Marketing gemeinsam angehen werden. Ich bin schon sehr gespannt ob wir gemeinsam dieses Projekt starten werden.
#einfachglückICH Circle: Ein neuer Raum für besondere Begegnungen
Weiter ging es mit unserem #einfachglückICH Circle, der am Mittwoch zum ersten Mal in meinem neuen Praxisraum in Würzburg stattfand. Und das war wirklich herrlich. Jede unserer Teilnehmerinnen hat uns später bestätigt, wie schön diese neue Atmosphäre ist und wie anders unsere Treffen noch mal sind, wenn sie in einer Umgebung stattfinden, die absolut stimmig ist. So können wir als Gastgeberinnen, denn ich leite diese Gruppe ja nicht allein, den Raum genau so gestalten, wie wir es uns vorstellen.
Auch hier ging es wieder um das Thema #erfolgreICH. Dieses Treffen war wieder sehr, sehr bereichernd und einfach wertvoll.
Das Herzensprojekt: Unser Mini-Teich ist fertig
Und dann ist da noch unser Mini-Teich, das Herzensprojekt für die Terrasse, das ich meinem Mann zum Geburtstag geschenkt habe. Er ist jetzt endlich fertig! Diese Woche kam mir leider ganz oft das Wetter dazwischen, und immer wenn ich geplant hatte, diesen kleinen Teich endlich anzulegen, kam wieder das Regenwetter in die Quere.
Am Freitagabend war es dann endlich so weit und ich konnte mir die Zeit nehmen und den Teich anlegen. Wie du auf dem Foto sehen kannst, ist der Teich jetzt an seinem Platz und wird uns sicherlich viel Freude schenken. Wenn ich viel Zeit habe, werde ich den Aufbau auch noch mal mit einem kleinen Video für dich verfügbar machen. Und wenn du Fragen hast, wie man einen Mini-Teich am besten anlegt, darfst du mich natürlich gerne kontaktieren.
#einfachglückICH Retreat: Wichtiger Hinweis zur Anmeldung
Auch bei der Planung für unser #einfachglückICH Retreat gab es diese Woche wieder Fortschritte. Wie du ja weißt, gibt es gerade die kostenlose Yogastunde von Simone, damit du sie und unsere gemeinsame Energie besser kennenlernen kannst. Die Verlinkung findest du weiter unten. Wir freuen uns natürlich sehr, wenn du vorher mal checkst, ob wir für dich die richtigen Menschen sind, die diesen Raum kreieren, damit du dein Lieblingsleben erschaffen kannst.
Wenn du dir die Unterlagen zum Retreat ansiehst, findest du noch einen wichtigen Hinweis: Wir haben das Kontingent der Teilnehmerzahl im Hotel nur bis maximal zum 10. August vorreserviert. Das bedeutet: Wenn du noch überlegst, ob du dabei sein möchtest, und ganz sicher einen Platz haben willst, dann entscheide dich am besten zeitnah und melde dich zum Retreat an. Es ist unter Umständen auch später noch möglich, dabei zu sein, doch dann kann es leider sein, dass die Zimmer nicht mehr verfügbar sind, da dieses Hotel ein beliebter Auszeitort ist.
Überlegst du noch? Wenn ja, welche Fragen dürfen wir dir beantworten? Schreib uns gerne an, und wir würden uns freuen, wenn wir dich auch wie schon so einige andere Frauen auf dem Retreat begrüßen dürften.
Hier kannst du dich für Simones Yoga-Stunde anmelden. Bitte nutze den Gutschein einfachGLÜCKich, dann kannst du an der aufgezeichneten Stunde gratis teilnehmen.
Ich wünsche dir viel Genuss bei deiner ganz privaten Yoga-Stunde.
Beim #einfachglückICH Retreat im Oktober erwartet dich ein Wunschlos-Glücklich-Paket in einem zauberhaften Hotel in Bad Mergentheim. Es ist deine Gelegenheit, vom 23. bis 26. Oktober ganz bei dir selbst anzukommen, dich besser kennenzulernen und einen Raum für Selbstwirksamkeit, persönliches Wachstum und pure Lebensfreude zu finden. Bist du dabei, dann schreibe mir kurz eine Nachricht. Hier findest du alle weiteren ausführlichen Infos.
Fotocredit: Teilnehmerinnen vom 1. Retreat
Gesund gefragt – ganzheitlich geantwortet: Probiotika und die Vorbereitung deines Darms
Viele fragen sich: Soll ich Probiotika nehmen? Meine Antwort ist klar: Ja – aber nur, wenn dein Darm auch bereit dafür ist. Denn wenn dein Darmmilieu gestört ist, bringt dir selbst das beste Probiotikum leider nichts.
Stell dir das wie eine Palme in der Arktis vor: Du kannst sie mühevoll dorthin bringen, aber sie wird in diesem Milieu einfach nicht überleben. Es gilt also: Erst das Milieu – dann die Mikroben.
Was dein Darm braucht, damit sich gute Bakterien ansiedeln und wirklich wirken können:
- Ballaststoffe – und davon mindestens 30 Gramm pro Tag. Sie werden zu kurzkettigen Fettsäuren wie Butyrat umgewandelt, dem absoluten Lieblingsfutter deiner Darmschleimhaut.
- Präbiotika – das ist sozusagen das Futter für deine Bakterien. Du findest sie zum Beispiel in Inulin aus Chicorée, Artischocken, Lauch, Zwiebeln oder Topinambur.
Wenn diese Grundlagen stimmen, können deine Mikroben fantastische Dinge für dich tun: Sie bilden Vitamine (wie B12 und K2), aktivieren Enzyme, stärken dein Immunsystem und regulieren Entzündungen.
Also, merk dir: Erst den Darm aufbauen – dann macht die Einnahme von Probiotika wirklich Sinn. Probiotika sind kein schneller Shortcut, sondern ein wichtiger Teil einer umfassenden Strategie für deine Darmgesundheit.
Ein gesundes Mikrobiom bedeutet stabile Stimmung, bessere Stressresistenz und mehr Lebensfreude. Und das Beste: Du kannst jeden Tag selbst Einfluss nehmen. Dein Bauch macht Stimmung.
Eine Herzenseinladung: Deine 33 Tage „Shine Bright Like a Diamond“ Reise startet bald
Du möchtest dein Lieblingsleben zum Strahlen bringen, mehr Klarheit finden und mit anderen wundervollen Frauen wachsen? Dann habe ich eine ganz besondere Einladung für dich, falls du noch einen Platz ergattern möchtest.
Am 1. August – also schon nächste Woche Freitag – startet unsere nächste 33 Tage Shine Bright Like a Diamond Reise. Diese einzigartige Online-Reise ist deine Chance, tief in dich zu blicken, verborgene Potenziale zu entdecken und konkrete Schritte für ein Leben voller Freude und Leichtigkeit zu gehen. In unserer unterstützenden Gemeinschaft begleite ich dich mit wertvollen Impulsen, praktischen Übungen und persönlicher Begleitung.
Noch ist Zeit, dich für diesen besonderen Weg anzumelden. Wenn du also spürst, dass es jetzt Zeit ist, dich selbst an erste Stelle zu setzen und dein Strahlen zu entfalten, dann sei dabei! Sicher dir noch schnell deinen Platz in dieser besonderen Runde. Wir freuen uns riesig auf dich.
Das sagt eine Teilnehmerin der aktuellen Runde:
„Bettina hat wieder mal ein tolles Format kreiert: Die 33-Tage Reise „Shine bright like a diamond“ tut meiner Seele sooo gut!
Die täglichen Impulse sind sehr alltagsfeierlich und leicht umsetzbar gestaltet, man kann sich Glitzermomente aussuchen und umsetzen, die gerade am besten zu den eigenen Bedürfnissen passen.
Die Dauer der Sommer-Reise – dieses Mal etwas kürzer – finde ich auch sehr ansprechend und motivierend.
Das ausdruckbare Diamond-Journal ist total schön gestaltet, es bietet genügend Platz für eigene Notizen und freies Journaling, welches mir viele Erkenntnisse bringt.
Das Motto: „Eine Einladung, mich jeden Tag wichtig zu nehmen und mir Gutes zu tun!“ trifft voll und ganz zu.
Ich freue mich auf die Weiterreise.“ (N. – Teilnehmerin der Reise)
Möchtest du das auch? 33-Tage-Reise „Shine Bright Like a Diamond“ – deine Auszeit für die Seele (hinter dem Link findest du alle Infos). Melde dich gerne direkt an. Ich freue mich auf dich und darüber, dass du dir diesen Genuss schenkst, dir selbst ganz viel Gutes zu tun und den Sommer zu einem ganz besonderen für dich zu machen.
Artikelempfehlungen auf diealltagsfeierin.de: Sommerliche Dauerbrenner – Wochenrückblick No. 30-2025
Diese Woche gibt es eine brandneue Rezension für dich auf diealltagsfeierin.de! Ich stelle dir zwei meiner liebsten Orakelkarten-Sets vor, die ich sehr gerne verwende: Shiva und Shakti vom Schirner Verlag.
In dieser Rezension findest du aber nicht nur die Kartensets selbst. Ich nehme dich auch mit auf eine mystische Reise, die dich tief in die Geschichten der indischen Mythologie und des Hinduismus eintauchen lässt. Hast du Lust auf einen märchenhaften Artikel und interessieren dich Orakelkarten auch so sehr wie mich, dann lies gerne vorbei.
Gerade ist ja ganz oft Grillwetter und als zweite Artikelempfehlung habe ich einen Anti-Pasti-Salat für dich. Der schmeckt nicht nur wunderbar zum Grillen, sondern ist auch ein sommerlicher Genuss, den du super als Meal Prep vorbereiten kannst.
Alle weiteren Veranstaltungen
Damit es etwas übersichtlicher wird, habe ich mich entschlossen, die Zusammenfassung der aktuellen Veranstaltungen auf eine separate Seite auszulagern. Einfach hier klicken und du findest dort meine aktuellen Angebote, Workshops und Gruppen und kannst dich auch direkt anmelden.
Deine neue Leseempfehlung: „Home Is Where The Bodies Are“ von Jeneva Rose*
Diese Woche habe ich einen weiteren spannenden Thriller für dich entdeckt, der mich mit seiner Prämisse sofort gepackt hat: „Home Is Where The Bodies Are“ von Jeneva Rose*.
Was, wenn die Menschen, die du liebst, ein dunkles Geheimnis hüten? Das ist die zentrale Frage in diesem fesselnden Buch. Es beginnt damit, dass Beth und ihre Geschwister nach dem Tod ihrer Mutter in ihr Elternhaus zurückkehren. Doch statt Trauer wartet dort ein Albtraum auf sie: Sie stoßen auf ein altes Video, das ihren seit Jahren vermissten Vater plötzlich mit einem lange ungelösten Verbrechen in Verbindung bringt. Die Wahrheit über das Verschwinden von Emma Harper liegt tief vergraben – genauso wie die Geheimnisse ihrer Familie.
In einer Stadt, in der jeder jeden kennt, ist Vertrauen gefährlich, und die Vergangenheit lässt sich nicht einfach verdrängen. Jeneva Rose verspricht hier einen nervenzerreißenden Thriller rund um eine Familie voller dunkler Geheimnisse, Lügen und ein ungelöstes Verbrechen.
Ich bin schon sehr gespannt darauf, wie sich diese Geschichte entfaltet und welche Abgründe sich hier auftun. Wenn du also Lust auf einen Thriller hast, der dich nicht mehr loslässt und dich mitfiebern lässt, während Familiengeheimnisse und eine alte Ungereimtheit ans Licht kommen, dann könnte dieses Buch genau das Richtige für dich sein.
Angebote meiner KooperationspartnerInnen: Dein Lieblingsleben mit besonderen Vorteilen
Diese Woche möchte ich dir noch einmal ein besonderes Angebot ans Herz legen, das wir schon vor ein paar Wochen hatten und das jetzt wieder für dich verfügbar ist:
Dein Sunday-Rabatt ist zurück.
Ich habe eine tolle Nachricht für alle, die ihre Morgenroutine lieben und Wert auf hochwertige Produkte legen: Der Rabattcode für Sunday Natural ist wieder bis auf Weiteres aktiv. Mit dem Code bettina10 bekommst du 10 % Rabatt auf deinen gesamten Warenkorb.
Hast du Fragen zu den Sunday Natural Produkten? Dann kontaktiere mich gerne. Ich helfe dir weiter. Außerdem findest du hier meine Artikel zum Thema Akazienfasern, die du auch über Sunday beziehen kannst.
Meine weiteren Lieblingsprodukte von Sunday.de
Neuigkeiten – XbyX – Haut Gold
Bei XbyX gibt es ein spannendes neues Produkt, das perfekt zur Sommerzeit passt: Haut Gold. Es wurde entwickelt, um deine Haut von innen heraus zu schützen, besonders vor oxidativem Stress, der durch UV-Strahlung entstehen kann.
Die Kapseln enthalten eine Kombination aus fünf ausgewählten Carotinoiden (Beta-Carotin, Lycopin, Astaxanthin, Lutein, Zeaxanthin) sowie natürlichem Vitamin E. Diese Inhaltsstoffe sorgen für einen gezielten Zellschutz. Die Einnahme ist denkbar einfach: Du nimmst täglich eine Kapsel zu einer Mahlzeit. Ideal ist das als Kur in den sonnenintensiven Monaten oder auch zur langfristigen Unterstützung deiner Hautstruktur.
Es gibt außerdem noch weitere Neuigkeiten: XbyX hat extra für mich eine Landingpage eingerichtet, auf der ich dir meine persönlichen Lieblinge vorstelle. Hier kannst du einfach mal vorbeischauen und stöbern.
Fotocredit: XbyX
Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“ – Social Media 2.0 – Monatsthema Juli „erfolgreICH“
Magst du direkt dabei sein? Ich freue mich auf dich und hier kommst du zur Telegram-Gruppe “Kreiere dein Lieblingsleben”
Lieblingsleben Impuls Nr. 30-2025 – Dein persönliches #erfolgreICH – Deine Feier des Weges
Diesen Monat haben wir uns tief mit deinem #erfolgreICH beschäftigt – deinem ganz persönlichen Verständnis von Erfolg, das sich nicht an äußeren Maßstäben, sondern an deinem inneren Gefühl misst. Wir haben schon darüber gesprochen, wie du deine eigene Definition findest, die Kraft kleiner Schritte nutzt und deine Energie als Kompass einsetzt.
Für unseren letzten Impuls zu diesem Thema möchte ich, dass du dich auf etwas konzentrierst, das oft vergessen wird: Das Feiern des Weges. Erfolg ist nicht nur das Erreichen eines Ziels, sondern auch die Reise dorthin, all die Anstrengungen, die kleinen Siege und das persönliche Wachstum. Wenn wir diese Momente bewusst feiern, stärken wir unser Gefühl von #erfolgreICH nachhaltig.
Meine Impulsfrage für dich diese Woche ist:
Wie kannst du deinen persönlichen Weg zu deinem #erfolgICH bewusster würdigen und kleine Meilensteine gebührend feiern?
Es geht darum, nicht nur auf das Endziel zu blicken, sondern die Freude und den Stolz über das Erreichte auch zwischendurch zuzulassen.
Eine kleine Übung dazu:
- Dein persönlicher Erfolgsspeicher: Nimm dir heute einen Moment Zeit. Denk an ein kleines oder mittleres Ziel, das du in der letzten Zeit erreicht hast – sei es beruflich, privat, gesundheitlich oder persönlich. Es muss nichts Großes sein.
- Feiere bewusst: Wie hast du dieses Erreichen gewürdigt? Vielleicht gar nicht? Überlege dir jetzt eine kleine Geste, ein Ritual oder eine Belohnung, die wirklich zu DIR passt. Das kann ein Lieblingslied sein, eine Tasse Tee in Ruhe, ein kurzer Spaziergang, ein Lob an dich selbst oder eine kleine Notiz im Lieblingsbuch.
- Wiederhole es: Nimm dir vor, diese kleine Feiergeste in der kommenden Zeit bewusst einzusetzen, wann immer du einen Schritt auf deinem Weg zu deinem #erfolgICH machst. So programmierst du dich auf Wertschätzung und Freude.
Das war unser letzter Impuls zum Thema #erfolgreICH. Ich hoffe, er hat dir viele neue Perspektiven eröffnet und dich dazu eingeladen, deinen ganz persönlichen Erfolg immer wieder neu für dich zu definieren und zu feiern. Ab nächsten Monat wartet ein neues, spannendes Thema auf dich.
Meine alltagsfeierlichen Glücklichmacher No 30-2025
Auch diese Woche gab es wieder Momente, die mein Herz zum Hüpfen gebracht haben:
- Meine schwarzäugige Susanne auf der Terrasse: Nach mehreren Jahren und Versuchen blüht sie jetzt endlich so üppig, wie ich es mir immer gewünscht habe. Eine wahre Freude.
- Ein Treffen mit zwei Kolleginnen aus meiner psychologischen Beraterinnen Ausbildung: Es ist immer wieder schön, wenn wir uns wiedersehen und uns darüber austauschen, wie wir uns weiterentwickelt haben.
- Das Buchen des Hotels für Köln: Im September geht es für mich endlich mal in Urlaub und zwei Tage Köln sind da der perfekte Auftakt der Reise.
Speiseplan im Wochenrückblick No 30-2025 für die Woche vom 28.07.25 – 02.08.25
Zum Speiseplan
Ein Wort zum Newsletter: Zeit für Veränderung
Gerade habe ich dir schon etwas über die Neuausrichtung erzählt, die sich gerade bei mir abzeichnet und auch wenn das noch wirklich in den Kinderschuhen steckt und es bis jetzt nur Babyschritte diesbezüglich gab, ist davon zum Beispiel auch der Newsletter betroffen.
Eigentlich war für Juli ein neuer Newsletter geplant. Doch ich merke immer mehr, dass sich die Art, mit dir in Kontakt zu treten, für mich schon länger nicht mehr stimmig anfühlt. Du musst dir das so vorstellen: Ein Newsletter soll natürlich einerseits für dich ein Geschenk sein, in dem du viele Informationen findest. Andererseits ist es für mich auch ein Tool, um Menschen Lust darauf zu machen, bei mir regelmäßig vorbeizuschauen, mitzulesen und natürlich auch Interesse an meinem bezahlten Angebot zu erzeugen.
Gerade ändert sich so viel und ich habe in verschiedenen Coachings festgestellt, dass ich einfach viel mehr darauf achten darf, das, was ich kann und was ich für dich anbiete, eben auch zeige und mit dir teile. Und da fühlt sich der jetzige Newsletter nicht mehr stimmig für mich an. Deswegen streiche ich den Juli-Newsletter und vielleicht wird es auch im August noch keinen neuen geben.
Dennoch werde ich mir genau überlegen, was hier wirklich Sinn macht und wie es für beide Seiten – für dich und natürlich auch für mich – eine Win-Win-Situation ist, die Lust aufs Lieblingsleben macht.
Hast du dazu eine Idee? Was möchtest du gerne in einem Newsletter lesen? Bist du vielleicht Newsletter-müde? Erzähl mir gerne, wie es dir damit geht, und ob du Inspirationen oder Ideen für mich hast. Dafür danke ich dir ganz herzlich.
Bist du schon angemeldet für das, was da immer kommen will ;-))))? Wochenrückblick No 30-2025
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne für die pusteblumenleichte Monatspost an. Darin bekommst du nach der Umgestaltung es Newsletter viele Anregungen und bist eine der Ersten, die in den Genuss der Umgestaltung kommt.
Mein Fazit für diese Woche: Herzensprojekte, Austausch und Vorfreude
Was für eine Woche, oder? Vom Geburtstag unseres Herrn Alltagsfeierin, der die Familie zusammenbrachte, über die aufregende Website-Neuausrichtung und die Fortschritte beim #einfachglückICH Circle in meinem neuen Praxisraum. Das Mini-Teich-Projekt ist endlich fertig und unser #erfolgreICH-Impuls hat uns eingeladen, den Weg bewusst zu feiern. Dazu gab es spannende Buch- und Artikelempfehlungen sowie praktische Infos zu Sunday Natural und XbyX. Eine wirklich bunte Mischung aus Neuem, Weiterentwicklung und bewussten Glücksmomenten.
Für mich nehme ich aus diesen Tagen mit, wie bereichernd es ist, Herzensprojekte anzugehen, auch wenn das Wetter mal dazwischengrätscht. Und wie wichtig der Austausch mit inspirierenden Menschen ist – egal ob in der Gruppe, bei Kooperationen oder mit lieben Kolleginnen. Diese Verbindungen geben uns so viel Energie und tragen maßgeblich zu unserem persönlichen #erfolgreICH bei.
Ich hoffe, du konntest aus diesen Zeilen wieder ganz viel Inspiration für dein eigenes Lieblingsleben mitnehmen. Vielleicht hast du ja Lust bekommen, deine Website neu zu denken, einen Anti-Pasti-Salat zu zaubern oder dich mit Orakelkarten zu beschäftigen.
Für mich geht es dieses Wochenende auf unser berühmt-berüchtigtes Steinbruchfest – das ist quasi unser Dorffest des Jahres. Gemeinsam mit Freunden und Bekannten werden wir dort einen schönen Abend erleben.
Was hast du so geplant? Erzähl mal.
Hab ein schönes Wochenende. #beYOUtiful und liebe Grüße
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