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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Es ist schon wieder Wochenende und damit Zeit für meine wöchentliche Wochenendfeierei. Diese Woche war besonders ereignisreich und voller neuer Eindrücke. Ich habe ein spannendes Wochenende hinter mir, das mich nicht nur persönlich weitergebracht hat, sondern auch viele inspirierende Begegnungen mit sich brachte.
Was genau bei mir los war, welche Erkenntnisse ich mitnehme und was sonst noch auf meinem Weg zu meinem Lieblingsleben passiert ist, das erzähle ich dir jetzt. Bist du neugierig? Dann tauch gerne ein in meinen Wochenrückblick.
Ein Wochenende voller Inspiration: Der letzte Landsiedel NLP-Kongress
Wie versprochen tauche ich jetzt tiefer in mein letztes Wochenende ein, das ganz im Zeichen des NLP-Kongresses vom Landsiedel Universum stand.
Für mich begann das Wochenende bereits am Freitag. Am Nachmittag ging es nach Sulzbach in das schöne Hotel „Zum Goldenen Adler“, wo ich mich mit zwei Kolleginnen verabredet hatte.
Von dort aus führte uns unser Weg weiter nach Volkach. Volkach ist ein wunderbares mittelalterliches Städtchen, das noch einen großen Charme besitzt. Hier verbrachte ich mit einer meiner NLP-Kolleginnen einen sehr genussvollen Nachmittag. Wir ließen uns im „Hinterhöfchen“, einem Restaurant in Volkach, verwöhnen, bummelten ein bisschen durch die Gässchen und stimmten uns so auf ein wunderbares Wochenende ein.
NLP-Kongress
Am Abend ging es dann zum eigentlichen NLP-Kongress nach Kolitzheim, der im Schloss Zeilitzheim stattfand. Der NLP-Kongress von Stefan Landsiedel war eigentlich eine Institution, denn er fand schon zum wiederholten Male statt. Doch dieses Mal war es etwas ganz Besonderes, denn es sollte die letzte Veranstaltung dieser Art werden.
Du darfst dir diesen Kongress so vorstellen: Viele Speaker bieten in einstündigen Workshops oder Vorträgen jede Menge Informationen an, die weit über reines NLP hinausgehen.
So gab es zum Beispiel Vorträge zu Fragemethoden, Zustandsmanagement, der Psychosomatik von Krankheiten, der Wirkungskette oder auch dem Thema Werte. Auch Spiral Dynamics und der integrale Ansatz spielten eine Rolle. Und wenn du ein Fan von NLP-Modelling bist, kamst du ebenfalls auf deine Kosten. Dann fanden noch Breath Work, Pilates in Verbindung mit Coaching, Improvisationstheater, Co-Kreation, Elevator Pitching, Gewaltfreie Kommunikation oder das Wiener Zielmodell in Vorträgen oder Workshops statt. Außerdem ging unter anderem um das Thema Werte und integrale systemische Coachingarbeit.
Insgesamt gab es weit über 40 Workshops, von denen immer vier gleichzeitig stattfanden. Das bedeutete auch: ich musste mich entscheiden. Bis auf einen Vortrag fand ich alle Beiträge grandios. Insbesondere das Thema Werte hat es mir angetan, und so habe ich wirklich viele spannende Menschen (besser) kennengelernt, mit denen ich sicherlich in Verbindung bleiben werde. Du wirst es nicht glauben, aber ich plane ja für den Herbst bereits eine neue Online-Reise, bei der es genau um dieses Thema geht: Werte und Sinn im Leben finden, so dass ich viele Impulse hierfür mit nach Hause nehmen konnte.
Es war auf jeden Fall ein ganz besonderes Erlebnis und am Sonntagabend ging es für mich sehr erfüllt und begeistert nach Hause.
#einfachglückICH Retreat: Bist du dabei?
Beim #einfachglückICH Retreat im Oktober erwartet dich ein Wunschlos-Glücklich-Paket in einem zauberhaften Hotel in Bad Mergentheim. Es ist deine Gelegenheit, vom 23. bis 26. Oktober ganz bei dir selbst anzukommen, dich besser kennenzulernen und einen Raum für Selbstwirksamkeit, persönliches Wachstum und pure Lebensfreude zu finden.
Inzwischen sind schon einige Frauen angemeldet, doch du hast noch Möglichkeiten, mit dazuzukommen. Möchtest du mehr Infos haben? Schreib mich gerne an, dann schicke ich dir das ausführliche Retreat-Programm zu.
gesund gefragt – ganzheitlich geantwortet: Dein Darm und die Power des Vagusnervs
Diese Woche starteten wir auf Instagram eine neue Serie und tauchen tief in das Thema Darmgesundheit ein. Kaum ein Organ in unserem Körper hat so viel Power wie unser Darm, und doch schenken wir ihm oft viel zu wenig Beachtung.
Wusstest du, dass dein Darm über 100 Millionen Nervenzellen hat – das sind mehr als in deinem gesamten Rückenmark? Er ist direkt mit deinem Gehirn verbunden, und zwar über den Vagusnerv, den 10. Hirnnerv. Das wirklich Spannende dabei ist: Ganze 90 % der Signale gehen vom Bauch in den Kopf, während nur 10 % in die andere Richtung verlaufen.
Der Vagusnerv ist ein zentraler Bestandteil unseres parasympathischen Nervensystems, also unseres „Rest & Digest“-Modus. Wenn wir dauerhaft unter Strom stehen, ist genau dieser Teil oft blockiert, was sich direkt auf unseren Bauch, unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Emotionen auswirken kann.
Deshalb ist es so wichtig, den Vagusnerv bewusst zu stärken – am besten jeden Tag ein bisschen.
Hier sind ein paar einfache Hacks für dich und deinen Vagusnerv:
- Tiefe Bauchatmung: Atme bewusst und langsam in den Bauch.
- Summen: Probiere es mal mit geschlossenen Lippen – das erzeugt eine spürbare Vibration.
- „Ohm“-Singen: Wie im Yoga praktiziert, können die Vibrationen beim Tönen den Vagusnerv aktivieren.
All diese Methoden wirken, weil die erzeugten Vibrationen deinen Vagusnerv stimulieren und so dein gesamtes Nervensystem wieder ins Gleichgewicht bringen können. Also: Wie wäre es, morgens lieber mal zu summen, anstatt direkt zum Handy zu greifen und durch Feeds zu scrollen?
„Shine Bright Like a Diamond“ – die zweite Runde startet am 01.08.2025
Die letzte Woche war aufregend, denn die 33-Tage-Reise „Shine Bright Like a Diamond“ – deine Auszeit für die Seele (hinter dem Linkfindest du alle Infos) läuft gerade und macht wieder richtig viel Spaß. Ich freue mich riesig, dass insgesamt 16 Frauen sich sozusagen ein kleines Sommercamp gönnen, in dem es nur um sie, sich selbst und ihre Selbstfürsorge geht.
Durch die täglichen Impulse, kleinen Aufgaben und das 75-seitige Workbook, das eigentlich eher ein „Tu-dir-Gutes-Book“ ist, haben die Frauen schon viele Erkenntnisse sammeln können, wie sie federleicht und auch zukünftig ihr Lieblingsleben kreieren können.
Möchtest du das auch? Dann habe ich eine gute Nachricht für dich: Ich biete eine zweite Runde ab dem ersten August an. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne direkt an. Ich freue mich auf dich. Übrigens: Die Reise findet ab der ersten angemeldeten Person statt, so dass du auf jeden Fall in den Genuss kommst, dir selbst ganz viel Gutes zu tun und den Sommer zu einem ganz besonderen für dich zu machen.
Was sonst noch so los war: Kontrolltermin, Besuch und neue Weiterbildung
Diese Woche stand des Weiteren ein wichtiger Kontrolltermin bei meiner Nervenärztin in Schweinfurt an. Diesen Termin habe ich gleich mit einer kleinen Auszeit in der Stadt verbunden, denn ich habe schon gemerkt, dass das letzte Wochenende doch noch stark in mir nachwirkte und ich etwas Ruhe brauchte.
Außerdem habe ich die Lebensgefährtin meines verstorbenen Vaters besucht, die jetzt in eine betreute Wohnung gezogen ist. Wir hatten einen schönen Nachmittag zusammen. Es hat mich total gefreut, ihr auf dem Schweinfurter Bauernmarkt einen wunderbaren Blumenstrauß mitbringen zu können, der sie sicherlich einige Tage erfreut hat.
Am Abend habe ich mich dann über eine erneute Weiterbildung informiert. Und ja, was soll ich sagen: Ab Ende August werde ich mich, nachdem ich meinen NLP Practitioner abgeschlossen habe, auch als NLP Master versuchen. So möchte ich immer noch besser für meine Klientinnen da sein können.
Die restliche Woche war ebenfalls sehr bunt und abwechslungsreich. Ich habe jede Menge Frauen dabei unterstützt, ihr Lieblingsleben zu kreieren, habe auch öfters selbst in Übungsgruppen meine Skills verbessert und weitere Artikel und Co. für den Blog vorbereitet. Natürlich kam auch das Private nicht zu kurz, und dazu wirst du dann mehr in meinen kleinen Glücklichmachern finden.
Artikelempfehlungen auf diealltagsfeierin.de: Entdecke alte Schätze neu – Wochenrückblick No 28-2025
Auch diese Woche ist aus Zeitgründen kein neuer Artikel erschienen. Das liegt einfach daran, dass ich mir meine Zeit gut einteilen darf und gerade die direkte Arbeit mit meinen Klientinnen, Frauengruppen und Online-Begleitungen im Mittelpunkt steht.
Dennoch bietet mein Blog dir eine unendliche Möglichkeit an Artikeln, so dass ich dir für diese Woche gerne mal den Lavendelsirup ans Herz legen möchte. Gerade blüht der Lavendel wieder wunderschön, und Lavendelsirup zusammen mit Sekt ist eine wunderbare Idee. Oder du probierst ihn aus und machst eine Lavendel-Limo daraus – auch das ist ein Getränk, das ich mir gerne unterwegs gönne.
Als zweites möchte ich dir noch ein schnelles Ofengericht vorschlagen: den Ofenfeta mediterrane Art. Denn auch wenn es gerade oft sehr warm ist, so ein kleines, feines Ofengericht ist doch sicherlich auch für dich eine gute Idee, deinen Speiseplan aufzupeppen.
Alle weiteren Veranstaltungen
Damit es etwas übersichtlicher wird, habe ich mich entschlossen, die Zusammenfassung der aktuellen Veranstaltungen auf eine separate Seite auszulagern. Einfach hier klicken und du findest dort meine aktuellen Angebote, Workshops und Gruppen und kannst dich auch direkt anmelden.
Deine neue Leseempfehlung:„Turmgold“ von Peter Grandl* – Der packende Nachfolger von „Turmschatten“
Letzte Woche habe ich dir mit „Turmschatten“ einen Thriller vorgestellt, der mich absolut begeistert hat. Diese Woche habe ich direkt das Folgebuch für dich, und ich kann dir versprechen: „Turmgold“ von Peter Grandl* ist der zweite Band dieser aufsehenerregenden Thrillerreihe, und er ist noch aktueller, noch brisanter und noch packender.
Ich war ja schon von der ersten Begegnung mit Peter Grandls Schreibstil und seiner unfassbaren Recherche beeindruckt, und „Turmgold“ setzt hier nahtlos an und legt sogar noch eine Schippe drauf.
Stell dir vor:
Rechtsextreme Terroristen halten in einem Hochbunker zehn jüdische Kinder und zwei Betreuerinnen gefangen. Ihre Forderung ist schockierend: die Herausgabe ihres ehemaligen Kameraden Karl Rieger, der im Zeugenschutzprogramm lebt. Bekommen sie ihn nicht, drohen die Kinder zu sterben. Kriminaloberrat Achim Schuster und sein Team stehen vor einer schier unmöglichen Entscheidung. Doch was keiner der Beteiligten ahnt: Unter dem Turm gibt es geheime Katakomben, in denen etwas lagert, das skrupellosen Mächten mehr wert ist als das Leben der Geiseln.
Was „Turmgold“ für mich so besonders macht, ist, wie erschreckend nah es an der Realität ist. Peter Grandl greift aktuelle Ereignisse und Entwicklungen auf, wie zum Beispiel den Mord an Walter Lübcke und den zunehmenden Rechtspopulismus. Er erzählt von einem fiktiven Umsturzversuch der Reichsbürger-Szene – und wie wir alle wissen, zeigen die jüngsten Nachrichtenmeldungen über Anti-Terror-Aktionen im Dezember 2022, dass dieses Szenario aktueller denn je ist und beängstigend real wirken kann.
Grandl legt hier gezielt den Finger in die Wunde unserer Gesellschaft und stellt uns als Leser vor ein moralisches Dilemma: Ist ein Leben mehr wert als ein anderes? Das Buch ist exzellent recherchiert und absolut spannend bis zur letzten Seite. Eine Jurybegründung für den Politikkrimipreis 2023 der Heinrich Böll Stiftung fasst es perfekt zusammen: Es ist ein aufregender, wachrüttelnder, beklemmender Thriller, der uns auffordert, dass es nicht so weit kommt. Und ja, auch hier ist die Serienverfilmung bereits geplant – was mich bei diesem Blockbuster-Kino-Potenzial überhaupt nicht wundert.
Wenn du „Turmschatten“ geliebt hast, wirst du „Turmgold“ verschlingen. Es ist ein Buch, das dich nicht loslassen wird und zum Nachdenken anregt.
Neuigkeiten – XbyX – Rabattcode 10 % noch bis Sonntag 13.07 – 23:59 und meine XbyX-Lieblinge
Noch bis morgen, Sonntag, bekommst du mit dem Code alltagsfeierin10 10 % Rabatt auf deinen Warenkorb bei XbyX. Das ist eine tolle Gelegenheit, deine Favoriten zu shoppen oder Neues zu entdecken.
Es gibt außerdem noch weitere Neuigkeiten: XbyX hat extra für mich eine Landingpage eingerichtet, auf der ich dir meine persönlichen Lieblinge vorstelle. Hier kannst du einfach mal vorbeischauen und stöbern.
Und wenn du genau hinsiehst, wirst du auch ein Produkt entdecken, das ich dir natürlich noch nicht verraten werde. Es wird Teil des Goodiebags meines „einfachglückICH“-Retreats sein, denn XbyX hat mir auch dieses Jahr wieder ein Sponsoring angeboten Denn vielleicht wusstest du es noch nicht: Mein Retreat bietet nicht nur etwas für deinen Geist und deine Seele, du bekommst auch Geschenke in Form eines Goodibags, die dir dein Leben einfach schöner machen.
Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“ – Social Media 2.0 – Monatsthema Juli „erfolgreICH“
Magst du direkt dabei sein? Ich freue mich auf dich und hier kommst du zur Telegram-Gruppe “Kreiere dein Lieblingsleben”
Lieblingsleben Impuls Nr. 28-2025: #erfolgreICH – Die Kraft des kleinen Schrittes
Diesen Monat tauchen wir tief in das Thema #erfolgreICH ein. Es geht um deinen ganz persönlichen Erfolg, der sich nicht an äußeren Erwartungen misst, sondern an dem, was dich von innen heraus erfüllt. Letzte Woche ging es darum, deine eigene Definition von Erfolg zu finden und die kleinen Erfolge der Vergangenheit zu erkennen.
Diese Woche möchte ich mit dir darüber sprechen, dass Erfolg selten ein einziger großer Sprung ist. Viel öfter ist es die Summe vieler kleiner, konsequenter Schritte, die uns ans Ziel bringen und uns jeden Tag ein bisschen mehr #erfolgreICH fühlen lassen. Es geht darum, den Prozess zu lieben und jeden kleinen Fortschritt zu würdigen.
Meine Impulsfrage für dich diese Woche ist:
Wo kannst du diese Woche bewusst kleine Schritte auf deinem Weg zu deinem #erfolgreICH erkennen und feiern, die dich näher an dein ganz persönliches Ziel bringen?
Das kann eine bewusste Entscheidung sein, die dir guttut, ein Moment der Selbstfürsorge, den du dir nimmst oder eine kleine Aufgabe, die du mit Freude erledigst. Jeder dieser Schritte ist ein Beweis für dein #erfolgreICH.
Eine kleine Übung dazu:
- Wähle einen Mini-Fokus: Entscheide dich für eine kleine Gewohnheit oder Aktion, die dich deinem #erfolgreICH näherbringt. Das könnte sein: 5 Minuten bewusste Atmung, 10 Minuten ohne Ablenkung arbeiten, eine Tasse Tee in Stille genießen oder eine bewusste positive Formulierung am Tag.
- Feiere den Schritt: Führe diese Aktion an drei Tagen dieser Woche bewusst aus. Und das Wichtigste: Halte danach kurz inne und feiere diesen Mini-Erfolg. Schenke dir ein inneres „Gut gemacht!“, lächle oder notiere dir kurz, wie sich dieser kleine Schritt angefühlt hat.
- Spüre die Wirkung: Beobachte, wie das bewusste Wahrnehmen und Feiern dieser kleinen Fortschritte dein Gefühl von #erfolgICH stärkt und dir Energie für die nächsten Schritte gibt
Meine Alltagsfeierliche Glücklichmacher No 28-2025
Auch diese Woche gab es wieder mehrere kleine Glücklichmacher, die mein Herz zum Hüpfen gebracht haben:
- Eine wunderbare Auszeit mit meiner Herzensfreundin in Bad Mergentheim. Bei einer leckeren Bowl und später einem Cappuccino haben wir uns wieder auf den neuesten Stand der Dinge gebracht.
- Die Entscheidung, mich noch mal teilweise neu zu positionieren: „Kreiere dein Lieblingsleben“ wird dabei viel, viel mehr in den Fokus gerückt werden.
- Die Ausbildung im existenziellen Coaching, die mir mit ihrer Struktur, die sehr viel Raum für das Coaching lässt, ganz neue Tools für meine Coaching-Praxis geschenkt hat.
Speiseplan im Wochenrückblick No 28-2025 für die Woche vom 14.07.25 – 20.07.25
Zum Speiseplan
Ein Wort zum Newsletter: Zeit für Veränderung
Gerade habe ich dir schon etwas über die Neuausrichtung erzählt, die sich gerade bei mir anbahnt und auch wenn das noch wirklich in den Kinderschuhen steckt und es bis jetzt nur Babyschritte diesbezüglich gab, ist davon zum Beispiel auch der Newsletter betroffen.
Eigentlich war für Juli ein neuer Newsletter geplant. Doch ich merke immer mehr, dass sich die Art, mit dir in Kontakt zu treten, für mich schon länger nicht mehr stimmig anfühlt. Du musst dir das so vorstellen: Ein Newsletter soll natürlich einerseits für dich ein Geschenk sein, in dem du viele Informationen findest. Andererseits ist es für mich auch ein Tool, um Menschen Lust darauf zu machen, bei mir regelmäßig vorbeizuschauen, mitzulesen und natürlich auch Interesse an meinem bezahlten Angebot zu erzeugen.
Gerade ändert sich so viel und ich habe in verschiedenen Coachings festgestellt, dass ich einfach viel mehr darauf achten darf, das, was ich kann und was ich für dich anbiete, eben auch zeige und mit dir teile. Und da fühlt sich der jetzige Newsletter nicht mehr stimmig für mich an. Deswegen streiche ich den Juli-Newsletter und vielleicht wird es auch im August noch keinen neuen geben.
Dennoch werde ich mir genau überlegen, was hier wirklich Sinn macht und wie es für beide Seiten – für dich und natürlich auch für mich – eine Win-Win-Situation ist, die Lust aufs Lieblingsleben macht.
Hast du dazu eine Idee? Was möchtest du gerne in einem Newsletter lesen? Bist du vielleicht Newsletter-müde? Erzähl mir gerne, wie es dir damit geht, und ob du Inspirationen oder Ideen für mich hast. Dafür danke ich dir ganz herzlich.
Bist du schon angemeldet für das, was da immer kommen will ;-))))? Wochenrückblick No 28-2025
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne für die pusteblumenleichte Monatspost an. Darin bekommst du schon viele Anregungen und Ideen zu diesem Thema.
Mein Fazit für diese Woche: Erkenntnisse, Fortschritt und neue Wege
Wow, was für ein ereignisreicher Rückblick auf diese Woche, oder? Vom inspirierenden NLP-Kongress und den neuen Erkenntnissen zu Werten über spannende Einblicke in unseren Darm und Vagusnerv bis hin zu meinen persönlichen Glücklichmachern und der großen Newsletter-Entscheidung – es war wieder eine bunte Mischung. Und mit der Empfehlung zu „Turmgold“ hoffe ich, dass du wieder etwas Packendes zum Lesen findest.
Für mich nehme ich aus all diesen Erlebnissen mit, wie wichtig es ist, stets neugierig zu bleiben, sich persönlich weiterzuentwickeln und dabei die kleinen Schritte zum #erfolgreICH bewusst zu feiern.
Ich hoffe, du konntest aus diesen Zeilen wieder ganz viel Inspiration für dein eigenes Lieblingsleben mitnehmen. Vielleicht hast du ja Lust bekommen, deinen Vagusnerv zu stärken, „Turmgold“ zu lesen oder die Kraft des kleinen Schrittes für dich zu entdecken.
Jetzt bin ich neugierig: Welcher Impuls dieser Wochenendfeierei hat dich am meisten angesprochen? Und besonders wichtig: Was möchtest du gerne in einem zukünftigen Newsletter lesen? Ich freue mich immer riesig auf deine Nachrichten und Gedanken in den Kommentaren oder per E-Mail.
Dieses Wochenende bin ich endlich mal wieder komplett zu Hause und das genieße ich sehr. Ich wünsche dir eine wunderbare Zeit. Lass es dir gutgehen und feiere deine ganz persönlichen Lieblingsleben-Momente.
Hab ein schönes Wochenende. #beYOUtiful und liebe Grüße
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