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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Diese Woche hatte es wirklich in sich! Man munkelt, die Alltagsfeierin gönnt sich ab nächster Woche eine kleine Auszeit. Und du kannst dir sicherlich vorstellen, was das als Selbstständige bedeutet: Es muss ganz viel vorbereitet werden. Auch wenn vieles automatisiert werden kann, ist es als One-Woman-Show immer wieder nötig, persönlich präsent zu sein.
Deshalb habe ich versucht, schon ganz viel vorzubereiten – auch für die Zeit, wenn ich aus dem Urlaub zurückkomme. Denn ab Mitte September geht es bei mir einfach rund und ich bin fast jedes Wochenende entweder mit Ausbildungen beschäftigt oder unterwegs.
Aber was genau los war, das erzähle ich dir jetzt.Nimm dir deinen Kaffee und mach es dir gemütlich:
Der Wochen-Meilenstein: Meine NLP Practitioner Abschlussprüfung
Der wichtigste Punkt in dieser Woche war definitiv meine Abschlussarbeit für die NLP Practitioner Ausbildung. Du weißt ja, ich bin an einer Art „Coaching-Uni“ eingeschrieben, was bedeutet, dass ich dort ganz viele Coaching-Elemente und Richtungen lernen kann. Und die NLP Practitioner Ausbildung war ein Teil davon.
Diese Ausbildung ist bereits im Juli zu Ende gegangen und da mein Vorlesungsplan genau in dieser Septemberwoche eine Lücke hatte und kein neues Coaching-Modul anstand, war schnell klar: Wenn ich die umfangreiche Abschlussprüfung während meines Alltags rocken möchte, dann muss ich sie in diese Woche legen.
Die Abschlussprüfung läuft so ab: Nach Einreichung der nötigen Ausbildungsstunden (150 Einheiten) bekommt man einen Fragenkatalog für das Testing. Danach hat man eine Woche Zeit, diesen zu beantworten. So war klar, dass das Ziel dieser Woche war, die Prüfung spätestens am Sonntagabend bei meinen Ausbildern einzureichen. Dazu brauchte es eine gute Strukturierung, denn nicht nur das stand an.
Vorbereitungen: Wenn der Kopf raucht, aber das Herz tanzt
Um bei dieser Mammutaufgabe nichts zu vergessen, habe ich mir am Montag erstmal eine riesengroße To-do-Liste geschrieben: einmal mit den Dingen, die unbedingt vor dem Urlaub zu erledigen waren und einmal mit dem, was direkt danach ansteht.
Danach durfte ich erstmal schlucken, denn nicht nur die Vorbereitungen für die 55-Tage-Reise, die ja am 28. September startet, standen an, sondern auch die Gestaltung eines Flyers. Denn im Oktober werde ich auf unserer Mainfrankenmesse in Würzburg an einem Stand aktiv sein.
Auch das #einfachglückICH Retreat rückt bereits in greifbare Nähe. Ende Oktober werden wieder einige Frauen zusammen mit Simone und mir ihr Lieblingsleben kreieren. Und weil ich hier das Crossover zwischen meinem Blogger-Dasein und dem Coaching kombiniere, darf natürlich auch wieder ein schönes Goodie-Bag nicht fehlen. Hier kannst du alle Infos finden und auch noch dabei sein.
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Deshalb wurden diese Woche die finalen E-Mails an meine Kooperationspartner verschickt, und ich freue mich total, denn es wird wieder ein richtig, richtig schönes Goodie-Bag! Die ersten Lieferungen sind sogar schon eingetroffen.
Das Goodiebag von letzten Jahr
Und dann war da ja auch noch der #einfachglückICH Adventskalender, den ich im Presale Anfang des Monats zum Kauf angeboten habe. Auch dafür wurden die Bestellungen platziert, und die ersten Lieferungen sind schon eingetroffen. Ich freue mich so sehr, weil die schönen Glücklichmacher mir so gut gefallen, dass ich mir diesen Adventskalender auch selbst schenken möchte.
Nach der Reise ist vor der Reise – ab 28.09.25 – 55-Tage-„sinnICH und WERTvoll“
Die eine Reise endet, Ende September geht es mit einer neuen Reise weiter.
Du spürst, da ist mehr? Eine leise Sehnsucht nach Sinn und Tiefe? Jeden Tag rennst du, funktionierst, machst alles für alle – aber wann hast du dich das letzte Mal gefragt: Was will ich wirklich? Was macht mich zutiefst glücklich? Was sind meine innersten Werte, mein persönlicher Kompass?
Die neue 55-Tage-Online-Reise „sinnICH & WERTvoll“ ist eine liebevolle Einladung an dich selbst. Eine intensive Auszeit, in der du von innen nach außen wächst.
Was erwartet dich auf dieser Reise zu dir selbst?
- Dein Fundament: Deine Werte entdecken: Wir starten mit dem, was dir wirklich wichtig ist. Du lernst, deine innersten Werte zu identifizieren und sie als starken Kompass für all deine Entscheidungen zu nutzen.
- Deine Essenz: Deinen Sinn finden: Von diesem festen Fundament aus tauchen wir tiefer. Du bekommst die Werkzeuge, um deinen ureigenen Sinn zu finden – den roten Faden, der deine Talente, deine Leidenschaften und deine Vision für dein Leben verbindet.
- Tägliche Begleitung: Über 55 Tage hinweg begleite ich dich persönlich mit inspirierenden Sprachnachrichten in unserer exklusiven WhatsApp-Gruppe. Ein liebevoller Impuls, der deinen Tag verändert.
- Dein persönliches Workbook: Mit spielerischen und alltagstauglichen Übungen in deinem Kompass-Journal“ führen wir dich ganz sanft zu deinen Erkenntnissen.
- Gemeinschaft & Austausch: In zwei Live-Zoom-Calls schaffen wir einen geschützten Raum für tiefgehenden Austausch und gegenseitige Inspiration, um die Magie der Gruppe zu erleben.
Es ist Zeit, dich auf dieses Abenteuer einzulassen. Es ist Zeit, das Leben zu führen, das wirklich zu dir passt. Es ist Zeit, wieder sinnICH & WERTvoll zu sein. Trau dich, zu strahlen – mit allem, was du bist.
Alle ausführlichen Infos findest du im 9-seitigen PDF „sinnICH & WERTvoll“. Außerdem habe ich dir auf Instagram in den Highlights viele weitere Informationen geteilt. Bist du dabei? Ich freue mich auf dich hier kannst du dich anmelden.
Das Katzen-Update: Doppeltes Katzenglück (mit Hausarrest)
Natürlich darf auch ein Lion-Update nicht fehlen! Inzwischen sind wir schon so weit, dass er nur noch zehn Tage Antibiotika braucht. Und du wirst es nicht glauben, aber sein Bruder Louie hatte auch schon einmal wieder die Idee, für drei Nächte nicht nach Hause zu kommen. Als er pitschnass vor unserer Tür stand, war für mich klar: Jetzt reicht’s! Auch er bekommt Hausarrest.
Und somit habe ich gerade zwei Katerchen im Haus, die sich allerdings gut arrangieren. Ich hoffe sehr, dass wir bald wieder in unseren normalen Katzenalltag zurückkehren können, wenn Lion Ende des Monats bei der Tierärztin dann hoffentlich das Go für den Freigang bekommen wird.
Louie hat auch Hausarrest
Histamin ist nicht der Feind – gesund gefragt – ganzheitlich geantwortet
Diese Woche startet unser Histamin-Thema jetzt ganz konkret und heute erfährst du, warum Histamin nicht dein Gegner ist, sondern wichtige Aufgaben hat.
Histamin ist ein lebenswichtiger Botenstoff in unserem Körper, der oft fälschlicherweise als Feind betrachtet wird. Tatsächlich spielt Histamin eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Es schützt uns beispielsweise vor Parasiten und verdorbenen Lebensmitteln und wirkt als Neurotransmitter, der uns wach und aufmerksam hält.
Unser Körper kann Histamin bei Bedarf selbst produzieren und hat normalerweise zwei effiziente Abbauwege, um überschüssiges Histamin zu beseitigen: die Enzyme Diaminoxidase (DAO) und Histamin-N-Methyltransferase (HNMT).
Probleme entstehen erst, wenn dieses Gleichgewicht gestört ist – sprich, wenn der Körper zu viel Histamin produziert und es nicht schnell genug abbauen kann. Dieser Zustand wird Histaminose genannt. Akute Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen können dann eine Folge sein. In solchen Fällen kann die Einnahme von Heilerde oder Zeolith helfen, das überschüssige Histamin zu binden und so die Symptome zu lindern.
Histamin ist also kein Feind, sondern ein wichtiger Partner in unserem Körper, der manchmal einfach nur aus dem Gleichgewicht gerät.
Meine Buchempfehlung der Woche
Passend zu den Glücklichmachern der Woche möchte ich dir ein Buch ans Herz legen, das mich selbst sehr inspiriert hat: „Das Café am Rande der Welt“ von John Strelecky*.
Dieses kleine Buch ist eine wahre Quelle der Inspiration und regt zum Nachdenken an. Es erzählt die Geschichte von John, einem gestressten Manager, der in einem mysteriösen Café strandet. Dort wird er mit drei einfachen, aber tiefgründigen Fragen konfrontiert: „Warum bist du hier?“, „Hast du Angst vor dem Tod?“ und „Führst du ein erfülltes Leben?“.
Ich finde, es ist die perfekte Lektüre für ein entspanntes Wochenende. Es hat mir wieder einmal gezeigt, wie wichtig es ist, auch im hektischen Alltag die wirklich wichtigen Fragen nicht zu vergessen und das Leben zu führen, das einen wirklich glücklich macht.
Vielleicht ist das ja auch etwas für dich, um die Seele baumeln zu lassen. Hast du es vielleicht sogar schon gelesen?
Artikelempfehlungen auf diealltagsfeierin.de Wochenrückblick No. 37-2025
Langsam wird es doch herbstlich, oder? Der Spätsommer ist schon stark spürbar, und deshalb habe ich diese Woche eine ganz besondere Empfehlung für dich. Wie wäre es mit einer wärmendenHokkaido-Kürbissuppe mit Zimt-Croutons?
Dieses Rezept ist einfach und schnell zubereitet – also easy peasy – und dazu super lecker! Perfekt, um es sich an einem gemütlichen Herbsttag so richtig gut gehen zu lassen.
Gerade ist mein XbyX Rabattcode noch aktiv und deshalb verlinke ich dir auch heute den passenden Artikel dazu:
Protein für Frauen 40+: In meinem neuesten Artikel erfährst du alles Wichtige über die Proteinversorgung für uns Frauen in den besten Jahren. Ich erkläre dir, wie viele Proteine du wirklich benötigst und wie du sie am besten in deinen Alltag integrierst. Dabei stelle ich dir auch das neue Produkt von XbXy vor, das eine wunderbare zusätzliche Proteinquelle sein kann.
Dein Lieblingsleben mit besonderen Vorteilen – der Sunday Rabatt wurde verlängert & der Rabattcode von XbyX ist wieder aktiv
Sunday-Rabattcode verlängert
Der Kooperationstest mit sunday.de geht weiter! Du hast noch bis Ende September die Möglichkeit, mit dem Code bettina10, 10% auf deine Bestellung zu bekommen
Ein kleiner Hinweis, da die Frage schon kam: Möchtest du Sparpacks bestellen, die bereits mit 5% reduziert sind, dann wird mein Code nicht angerechnet. Doch das kannst du ganz einfach umgehen, indem du einfach zwei einzelne Produkte in deinen Warenkorb legst – dann kommt mein Code zum Zug.
XbyX
Ich habe eine tolle Nachricht für alle, die ihre Morgenroutine lieben und Wert auf hochwertige Produkte legen: Meine Kooperationspartnerinnen von XbyX haben meinen Rabattcode wieder aktiviert.
Noch bis zum 14. September bekommst du mit dem Code alltagsfeierin10 wieder 10% Rabatt auf den gesamten Warenkorb.
Vielleicht hast du ja Lust, das neue Protein-Produkt Proteinquelle zu probieren? Die Unterschiede zwischen den einzelnen Proteinprodukten von XbyX kannst du im Artikel über Proteine für Frauen ab 40 nachlesen. Ich bin sicher, dass du dort die passende Variante für dich findest.
Lieblingsleben-Impuls: Monatsthema September – Verbundenheit mit dir selbst
„Wenn du wissen willst, wer du warst, dann schau, wer du bist. Wenn du wissen willst, wer du sein wirst, dann schau, was du tust.“ (Buddha)
Dieses Zitat hat meine Frauen und mich im gestrigen #einfachglückICH Circle so tief berührt, dass ich es unbedingt auch mit dir teilen möchte. Es war einer dieser Momente, in denen wir alle gespürt haben, wie ein einziger Satz unser Innerstes in Schwingung versetzt.
Es erinnert uns daran, dass wahre verBUNDENheit mit dir selbst nicht nur im Nachdenken liegt, sondern im Tun. Es geht darum, deine Vergangenheit anzuerkennen, um dann aktiv und selbstwirksam deine Zukunft zu gestalten.
Jeder kleine, bewusste Schritt, jede Entscheidung aus dem Herzen heraus, ist ein Pinselstrich auf dem Kunstwerk deines Lieblingslebens. Und es ist so ein unglaublich schönes Gefühl, sich gegenseitig auf diesem Weg zu bestärken und zu sehen, wie diese kleinen Schritte unser Leben zu verändern.
Ich bin dankbar für diese Momente der tiefen verBUNDENheit in unserer “Kreiere dein Lieblingsleben-Gruppe”. Hier findest du einen geschützten Raum, in dem wir uns gegenseitig zuhören, inspirieren und daran erinnern, dass wir die Schöpferinnen unseres Glücks sind. Hast du Lust, ebenfalls Teil dieser Gruppe zu werden? Komm gerne dazu, wir freuen uns auf dich
Und jetzt frage ich dich: Welchen kleinen bewussten Schritt schenkst du dir heute, um die Frau zu sein, die du morgen sein willst? Erzähl mal.
Meine alltagsfeierlichen Glücklichmacher No 37-2025
Diese Woche war wieder mit Glücklichmachern gefüllt, die mein Herz zum Hüpfen brachten.
- Paket-Freude – Es ist immer ein tolles Gefühl, Pakete auszupacken, besonders wenn sie so viel Freude versprechen. Ich habe die Lieferungen für das Goodie-Bags meines #einfach glückICH-Retreats bekommen und die Füllungen für die Adventskalender, die ihr bei mir bestellt habt. So kann ich nach meiner Rückkehr ganz entspannt die Pakete packen.
- Auszeit mit der Herzensfreundin. In dieser stressigen Zeit ist eine Pause besonders wichtig. Meine Auszeit im Schlosscafé in Tauberbischofsheim war sicherlich genau das Richtige, um neue Energie zu tanken und die Freundschaft zu genießen. Solche Momente sind Gold wert und tun der Seele einfach gut.
- Es ist ein riesiges Glück, Menschen zu treffen, die auf derselben Wellenlänge sind. Mein erstes Peergroup-Treffen beim NLP Master Ausbildungskurs zeigt, dass ich mich in einem inspirierenden Umfeld bewege. Es ist großartig, dort die richtigen Menschen gefunden zu haben, um gemeinsam zu wachsen und zu lernen.
Speiseplan im Wochenrückblick No 37-2025 für die Woche vom 15.09.25 – 21.09.25
Zum Speiseplan
Ein Wort zum Newsletter: Zeit für Veränderung
Manchmal müssen sich die Dinge erst neu sortieren, damit etwas Schönes entstehen kann. So auch bei meinen Newsletter-Formaten. Im Moment setze ich die Monatspost aus, um meinen Newsletter neu zu gestalten. Bis dahin schicke ich dir sonntags die Wochenendfeierei, damit du nichts verpasst und immer auf dem Laufenden bleibst.
Was möchtest du gerne in einem Newsletter lesen? Hast du vielleicht Inspirationen oder Ideen für mich? Oder bist du sogar Newsletter-müde und wünschst dir eine ganz andere Art der Kommunikation? Erzähl mir gerne, wie es dir damit geht, ich bin gespannt auf dein Feedback.
Bist du schon angemeldet für das, was da immer kommen will ;-))))? Wochenrückblick No 37-2025
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne schon für die zukünftige Version an. Darin bekommst du nach der Umgestaltung des Newsletters viele Anregungen und bist eine der Ersten, die in den Genuss der Umgestaltung kommt.
Mein Fazit für diese Woche: In der Hektik das Glück finden
Was für ein Balanceakt diese Woche, oder? Zwischen der intensiven Vorbereitung auf meinen Urlaub, dem Abschluss meiner NLP Practitioner-Prüfung und all den logistischen Herausforderungen für das Retreat und den Adventskalender hatte ich das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein.
Und genau in diesen Momenten habe ich gespürt, wie wichtig es ist, die kleinen Glücklichmacher ganz bewusst zu feiern. Sei es die wertvolle Auszeit mit meiner Herzensfreundin, die Freude beim Auspacken der ersten Lieferungen oder der inspirierende Austausch mit den richtigen Menschen.
Diese Woche hat mir wieder gezeigt: Wenn das Herz tanzt, raucht der Kopf nur halb so wild. Und die Vorfreude auf die kommende Auszeit macht die ganze Anstrengung doppelt wert.
Jetzt bin ich gespannt auf dich: Was war dein ganz persönlicher Glücklichmacher in dieser Woche? Und was steht in deiner nächsten Woche auf der To-do-Liste – etwas für dich oder etwas für andere?
Bevor ich dich jetzt ins Wochenende entlasse, habe ich noch eine kleine Nachricht für dich. Wie du ja schon gelesen hast, steht ab nächster Woche eine kleine Auszeit für mich an. Deshalb wird es die nächste Wochenendfeierei erst wieder in zwei Wochen geben. Aber keine Sorge: Der Speiseplan wird natürlich wie gewohnt am Freitag online sein, und auch auf Social Media teile ich vielleicht das ein oder andere kleine Lebenszeichen.
Vielleicht sehen wir uns ja auch schon bei der 55-Tage-Reise, denn wie du weißt, ist die Anmeldung dafür noch möglich. Oder aber beim #einfachglückICH-Retreat – denn wann hast du dir das letzte Mal so richtig was gegönnt?
Ich wünsche dir eine wunderbare Zeit. Hab’s schön!
P. S. Möchtest du immer sonntags einen Überblick der veröffentlichen Artikel der letzten Woche? Dann abonniere hier die wochenendfeierliche Wochenpost.