Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk und besitzt ein ausgeklügeltes System, um unser Wohlbefinden zu steuern. Während Dopamin uns motiviert und antreibt und Adrenalin/Noradrenalin uns in den „Kampf-oder-Flucht“-Modus versetzen, ist Serotonin unser „Glückshormon“ – der Botenstoff,… Weiterlesen
Adrenalin & Noradrenalin – Dein innerer Turbo oder Dauerstress? Stell dir vor, du stehst plötzlich einem Säbelzahntiger gegenüber. Dein Herz rast, deine Muskeln spannen sich an, und du bist in… Weiterlesen
Heute möchte ich dir nicht nur die neue 77-Tage-Reise „Vom Träumen ins Machen“ vorstellen, sondern auch meine eigene Geschichte dahinter, die erklärt, warum mich dieses neue Herzensprojekt so sehr bewegt.… Weiterlesen
Die 5 Belohnungskreisläufe, wie Neurotransmitter dich dabei unterstützen vom Träumen ins Machen zu kommen – Teil 1 – Vorfreude – Dopamin. enthält Werbung zum unseren Produktempfehlungen Neurotransmitter sind die Botenstoffe… Weiterlesen
Seit zwei Stunden bin ich unterwegs, hinter mir liegen vier erfüllte, emotionsgeladene Tage. #einfachglückICH-Retreat „Was ist das?“ „Muss man da so weit fahren?“ „Kannst du das nicht hier machen?“ „Wozu… Weiterlesen
Hey, ich bin Steffi, 33 Jahre und gebürtige Rheinländerin. Mit meinem Partner zusammen lebe ich mittlerweile in Frankfurt am Main. Mich hat schon immer die Natur des Menschen fasziniert, die… Weiterlesen
Da bin ich wieder als Gastautorin mit einem Thema, das eines meiner liebsten und am meisten gelebten ist: Dankbarkeit. Tatsächlich ist es so, dass ich Dankbarkeit für große und kleine… Weiterlesen
Als Bettina ihr Monatsmotto „Fülle“ ausgab, da war ich gerade im Urlaub und jeder Tag war angefüllt mit ihrem Motto. Natürlich erwuchs daraus das Bedürfnis, exakt über eben jene Fülle… Weiterlesen
Es ist April und endlich ist es so weit: der nächste #mutausbruch meinerseits steht an. Jetzt wird es konkret und vielleicht hast du es auch schon mitbekommen, da ich mein… Weiterlesen
31 Tage – 31 Postings und somit die Challenge gerockt! Das war die erste Erkenntnis, die ich mitgenommen habe. Ich kann es noch: regelmäßig Content erstellen, teilen und vor allen… Weiterlesen
