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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Die letzte Woche war wuselig. Zwei Arzttermine standen an. Dazu regelmäßige Sporteinheiten, Physiotherapie und eine Kooperation, die schnell veröffentlicht werden durfte. Außerdem ein Treffen mit ein paar LTC-Coach-Kolleg*innen, weil wir hier im Main-Tauber-Kreis auch einiges planen möchten. Langweilig war mir definitv nicht.
Probleme mit der HWS
Seit der Herzbeutelentzündung des Herrn Alltagsfeierei und meiner Rückkehr aus der REHA bin ich wieder aktiver. Einerseits selbstbestimmt, andererseits fordert das Leben auch gerade so einiges von uns ab.
So habe ich leider auch wieder verstärkt Schmerzen und Verspannungen im Bereich zwischen dem Hals und der linken Schulter. Deshalb war ich froh, dass der nächste Kontrolltermin beim Neurochirurgen anstand, um abzuklären, woran das liegen könnte.
Die eingesetzten Caches sitzen, das wusste ich schon. Allerdings wusste ich nicht, dass die Auslöser für den schmerzenden Bereich von C5 und C4 ausgelöst werden. Er hat es mir auf meinem MRT auch gut erklären können. Auch diese beiden Halswirbel sind nicht mehr wirklich gesund und gerade an der einen Stelle hat einer der Nerven wenig Platz und das kann die Beschwerden auslösen.
Anderes als der Hausarzt hat er mir erstmal ein Muskelrelaxans aufgeschrieben, dazu habe ich noch um REHA-Sport (Funktionstraining) gebeten und es gibt wohl die Möglichkeit über gezielte Spritzen die angeschlagenen Nerven zu entspannen…jetzt beginne ich mit den ersten beiden Dingen und bezüglich der Spritzen überlege ich noch.
Gespräch bei der Neurologin
Ich lebe mit Depressionen, diese sind mal gar nicht spürbar und dann doch wieder sehr präsent. Deshalb besuche ich (eigentlich) regelmäßig eine Neurologin, damit diese Krankheit gut händelbar bleibt. Durch Corona und meine HWS-Geschichte war ich doch tatsächlich jetzt über drei Jahre nicht mehr dort. Ein Grund war auch, dass Termine dort nur mit sehr langen Wartezeiten verbunden sind, selbst wenn du als Patientin in dieser Praxis gelistet bist.
Das Gespräch tat gut, ein Medikamentenspiegel wurde außerdem erstellt, weil es auch sein kann, dass sich der Körper an manche Inhaltsstoffe gewöhnt hat. Jetzt habe ich zur Sicherheit den nächsten Termin schon ausgemacht, denn solch ein Ankerpunkt hilft mir auch, mich regelmäßig bewusst um meine Psyche zu kümmern.
Dankbarkeit…
…wird auch ein Thema im neuen Newsletter sein, der nächste Woche erscheinen wird.
Tatsächlich geht es mir gerade gut. Das sah vor zwei/drei Wochen noch ganz anders aus und so richtig kann ich gar keinen Grund dafür bestimmen, was dieses Mal geholfen hat, mich wieder mehr zu meiner Balance zu finden.
Dankbar bin ich dennoch dafür, denn dunkle Zeiten, die andauern, sind für mich immer noch schwer auszuhalten. Aber: alles darf sein und es gibt sie eben, die Phasen im Leben, die schwieriger sind. Wichtig ist, dass wir sie nicht verleugnen, sondern auch das kommunizieren. Wir sind nicht allein, denn das ist eben auch Leben!
Aktuelle Kooperationen und Vorteile für dich
- Mit dem Code FASTEN11 bekommst du zusätzlich noch 10% auf alle Produkte von PANACEO. Hier findest du dazu alle weiteren Informationen und die Bestellmöglichkeit. Und hier kommst du zu meinem beliebten Kokos-Granola.
- Die Flaschenpost-Kooperation geht in die nächste Runde. Auf Instagram habe ich dir den neuen AstroloGIN vorgestellt. Ab sofort bekommst du mit dem Code alltagsfeierin15 wieder 15 % auf das gesamte Sortiment. Und übrigens: auch der Glitter Spritz ist bald wieder verfügbar und kann von dir jetzt schon vorbestellt werden. Hier kommst du zum Shop.
Mein alltagsfeierlicher Wochenrückblick No 39-2023
Diese Woche habe ich eine neue Rezension mit dir geteilt. „Das Date mit dir selbst“* geht in die zweite Runde und worum es in diesem Buch geht, kannst du hier nachlesen:
Manchmal entwickeln sich Kooperationen ganz schnell. So wie die mit ALDI SÜD z. B. und wenn du auch Bock auf eine herbstliche Bowl hast, dann hüpfe schnell rüber zum Artikel.
XbyX – News – Darmliebe
Heute, Sonntag 01.10.2023 launchen die Ladies von XbyX ein neues Produkt: Darm Liebe – Premium Ballaststoffe für Darmbalance & gesundes Abnehmen. Verwöhne mit dem Premium Mix aus 5 Ballaststoffen täglich deine Verdauung. Gleichzeitig erleichtert dir der Mix den Weg zur Wohlfühlfigur.
- ✓ Innovativer Ballaststoff-Mix aus Konjak-Glucomannan, Akazienfaser, Resistentem Maisdextrin, Gerstengras und Topinambur
- ✓ Gesund Abnehmen dank Glucomannan¹
- ✓ Bestes Futter für die guten Darmbakterien
- ✓ Plus Riboflavin (Vitamin B2) für den Erhalt der Schleimhäute², darunter die Darmschleimhaut
- ✓ Starkes Immunsystem und normaler Stoffwechsel³ durch Zink
- ✓ Von Expertinnen für anspruchsvolle Frauenkörper entwickelt
- ✓ Vegan und glutenfrei
Weitere Infos und die Möglichkeit es dir zu bestellen, findest du direkt hier bei XbyX.
Ich habe die Dose bereits zu Hause und werde jetzt mit dem Testen beginnen. Ein Bericht darüber folgt.
Lieblingslebenimpuls KW 39/2023
Mein Motto LIEBLINGSLEBEN begleitet mich jetzt schon ein Jahr und es fühlt sich immer noch stimmig an. Kombiniert mit meiner Monatsfrage: „Was ist schon da?“ ist so ein neuer Hashtag entstanden: #meinlieblingslebenmoment.
Auf Instagram habe ich dich dazu aufgerufen, gerne mit mir deine Momente zu teilen. Entweder ganz old Fashion im Feed ;- )))) oder auch in der Story. Wenn du möchtest, dass ich das auch bei mir teilen soll, dann verlinke mich dort @die_alltagsfeierin, damit mir dein Beitrag nicht durchrutscht.
Meine ersten Momente sind schon geteilt und es freut mich, dass ihr auch darauf Bock habt.
Also, was ist schon da, für was oder wen bist du dankbar oder was bringt dein Herz zum Hüpfen, solch einen kleinen Moment gibt es sicherlich jeden einzelnen Tag. Wir dürfen nur anfangen wieder hinzusehen und uns selbst trainieren, unseren Fokus bewusst darauf zu lenken. Bekommen wir das eine Zeitlang hin, wird es zur Gewohnheit und unser Gehirn fängt an, ganz automatisch nach solchen Begebenheiten und Momenten Ausschau zu halten. Probier es gerne mal aus, so kannst du aktiv dein Lieblingsleben kreieren, ohne viel investieren zu müssen.
Newsletter – jetzt schon für November vormerken: Kuschelzeit
Christina hat mir das neue Monatsthema für den Oktober geschenkt: „Herbstleuchten“. Der Newsletter ist schon fast fertig, so dass ich dir jetzt schon das Novemberthema vorstellen kann: KUSCHELZEIT.
Der November ist oft grau und nicht wenige habe mit Niedergeschlagenheit und Co zu kämpfen. Wie wäre es, wenn wir dem vorbeugen, indem wir es uns gemeinsam schön kuschlig machen? Uns Zurückziehen, Kerzen an und wie wäre es mit einem guten Buch?
Magst du dich mal als Gastautorin probieren?
Und fällt dir zum Monatsthema etwas ein? Hast du ein Rezept, das den Kuschelfaktor bei dir erhöht beziehungsweise ein Essen, das dir fein auf der Zunge zergeht? Wie kannst du den November aktiv gestalten? Wie kannst du dich noch mehr nähren? Wir alle haben eine Geschichte zu erzählen und du könntest eine:r dieser Menschen sein.
Hast du Bock? Ich würde mich sehr freuen. Dankeschön!
Newsletter – die pusteblumenleichte Monatspost erscheint im Laufe der nächsten Woche
Bist du schon angemeldet für die pusteblumenleichte Monatspost?
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne für die pusteblumenleichte Monatspost an. Darin bekommst du schon viele Anregungen und Ideen zu diesem Thema.
Buchempfehlung – Sleepless von Andreas Brandhorst*
Schläfst du gerne oder würde es für dich verlockend klingen, wenn es ein Medikament gäbe, das Schlafen überflüssig macht? Aber ist es wirklich sicher oder hat es doch Nebenwirkungen, die keiner ahnen sollte? Und was ist, wenn du das Medikament wieder absetzt…? Fragen über Fragen…
Glücklichmacher im Wochenrückblick No 39-2023
- Ein warmes Milchreisfrühstück im Cafe Vorndran in Schweinfurt nach dem Besuch bei meiner Neurologin
- Eine kleine Sonnenblumenblüte aus unserem Garten
- Ein neuer Raumbedufter, der nicht nur gut aussieht, sondern auch mein Herz zum Hüpfen bringt
Speiseplan im Wochenrückblick No 39-2023 für die Woche vom 02.10. – 08.10.23
Hier kommst du zum aktuellen Essensplan:
Wie geht es dir? Was war dein Lieblingsmoment im Wochenrückblick No 39-2023 ?
Ich freue mich, wenn du mir davon berichtest. Hab ein wunderbares und sonniges Wochenende.
Wochenendfeierliche Grüße
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