Werbung – Das Buch „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“* wurde mir vom rowohlt Verlag als Rezensionsexemplar kostenlos zur Verfügung gestellt. Außerdem enthält dieser Artikel Affiliate Links (diese sind mit * markiert, hier bekomme ich eine kleine Provision, wenn du über meinen Link gehst und dort einkaufst. Danke für deine dadurch entgegengebrachte Unterstützung und Wertschätzung mir gegenüber)
Erinnerst du dich noch an meine Rezension von Dezember 2022? Da habe ich dir das Buch „Das Date mit dir selbst“* vorgestellt. Neun Monate später ist es so weit: unsere Reise zu unserem persönlichen Lieblingsleben geht weiter und auch mehr in die Tiefe und dabei hilft uns der 2. Teil des Buches.
Das Buch „Das Date mit dir selbst – Deeptalk“* von Tom Bobsien ist im rowohlt Verlag erschienen. Es ist ein Hardcover, hat etwas mehr als 150 Seiten und kostet 25,00 €.
Du findest in diesem Arbeitsbuch 23 neuen Übungen, die verblüffende Erkenntnisse über dich selbst und deine eigenen Wünsche und Ziele offenbaren.
Was ist gerade das Wichtigste für dich?
Dieses Mal steigst du tiefer in drei wichtige Lebensbereiche ein: Gesundheit, Liebe und Soziales sowie Karriere und Finanzen.
Dieser Band hält eine Menge neuer Erkenntnisse bereit, die überraschen. Du bearbeitest 23 Übungen, durch die du mehr Klarheit in den Lebensbereichen Gesundheit, Liebe und Karriere gewinnst. Die kleinen Glücksmomente im Alltag wertschätzen, sich der eigenen Gesundheit widmen, erkennen, wie tiefe Bindungen entstehen und gestärkt werden können, die berufliche Laufbahn und die eigenen Finanzen auf Vordermann bringen – das sind nur einige der Bereiche, die durch dieses Buch klarer werden. Neue Erkenntnisse, neue Möglichkeiten und fundiertere Entscheidungen sind garantiert. Dabei geht es nicht darum, dass du dich optimierst, sondern dass du deine eigene Wahrheit lebst und Verantwortung für dein Leben übernimmst. Viel Freude bei deinem Date mit dir selbst – Deeptalk! (Quelle Amazon*)
Nicht alles ist im Leben beeinflussbar und doch können wir, wenn wir uns bewusst entscheiden, selbstverantwortlich unser Leben in die Hand zu nehmen, uns täglich neu dafür einsetzen unseren Alltag so zu gestalten, dass wir diesen genussvoll zelebrieren können.
Am Anfang stellt sich bei diesem Buch die Frage: „Welcher Bereich braucht gerade meine Hauptaufmerksamkeit?“
- Gesundheit – Du möchtest einen gesünderen Lebensstil pflegen und an deiner mentalen Gesundheit arbeiten.
- Liebe und Soziales – Du möchtest mehr über deine Wünsche in Liebesbeziehungen und deine Verbundenheit mit Freund*innen erfahren.
- Karriere und Finanzen – Du möchtest deinen Karriereweg in die richtige Spur lenken und deine Finanzen in den Griff bekommen.
Hast du dich für einen Lebensbereich entschieden?
Das Buch führt dich ab dann, Schritt für Schritt mit einer Impulsfrage durch dieses Thema. Diese kannst du als Mindmap, in Gedanken oder auch schriftlich beantworten.
Zusätzlich findest du eine Erklärung, was dich bei der Beantwortung unterstützen kann und sie schenkt dir auch immer wieder Hinweise darauf, dass du dich entspannst und nicht alles überperfektionierst oder in eine toxische Positivität abrutschst.
Der Inhalt im Überblick
Einführung
- Die Idee des Buches
- Worum es geht
- Wie du das Beste herausholst
- Die Lebensbereiche dieses Buches
Gesundheit
- Vorsorgeuntersuchung
- Das Gewohnheitstier
- Sich seiner selbst bewusst sein
- Links oder rechts
- In der Ruhe liegt die Kraft
- Deine Glücksformel
Liebe und Soziales
- Liebesleben
- Partner in Crime
- Die Spannung steigt
- Der Liebesbrief
- Durch dick und dünn
- Digitaler Konsum
- Die philosophische Runde
Karriere und Finanzen
- Berufsfindung neu gedacht
- Deine Berufswelt
- Das Bewerbungsgespräch
- Dein Werdegang
- Entweder … oder
- Dein Netzwerk
- Einkommen vs. Ausgaben
Abschließend
- Reflexion
- Bonusübungen
- Dein nächstes Date mit dir selbst
- Schreib-alles-auf-Seiten
- Gewohnheits-Challenge
- Reflexion
Es geht nicht darum, ständig glücklich zu sein, sondern all seine Gefühle voll und ganz auszuleben – Tom Bobsien
Durch die ansprechende Aufmachung nimmst du es gerne in die Hand und es ist fast zu schön, um darin auch zu schreiben und doch ist das gerade der Benefit: so hast du deine Gedanken und Erkenntnisse beisammen und kannst zu einem späteren Zeitpunkt immer wieder nachlesen.
Mein Fazit
Bist du auf der Suche nach einem Buch, mit dem du aktiv arbeiten kannst, dann ist dieses dieses Handbuch das Richtige für dich. Es lädt dich ein, dir mit lebensnahen Fragen immer mehr auf die Spur zu kommen und so deine eigene Weisheit (wieder)zu entdecken.
Wir sind individuell und dürfen uns davon verabschieden, nach Vorgaben im Außen zu suchen, wie Leben für uns funktioniert. Du allein kennst dich am besten und so ist es an der Zeit, mit dem Vergleichen aufzuhören und stattdessen in dich hineinzuhorchen, was du brauchst, um ein selbstverantwortliches gutes Leben zu führen.
Vielleicht bekommst du so auch Lust, dich persönlich mit Hilfe eines Coachings zu unterstützen, denn mit einem/einer gut ausgebildeten Wegbegleiter*in kannst du deinen Schatz immer mehr entdecken und dir dein Leben so gestalten, dass du es als Lieblingsleben bezeichnen kannst. Falls ich dich begleiten soll, schau gerne mal bei beyoutiful-design.de vorbei.
Liebe Grüße
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