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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Na, wie war deine Woche? Bei mir war es ziemlich intensiv, aber auch unglaublich erfüllend! Diese Woche stand nicht nur eine Abschlussarbeit für meine Profi-Coach-Ausbildung im Bereich hypnosystemisches Coaching an, sondern auch jede Menge Coachings, Instagram-Vorbereitungen und private Themen, die meine Aufmerksamkeit forderten. Natürlich kamen auch die üblichen administrativen Aufgaben nicht zu kurz.
Ich habe einige Päckchen gepackt und durfte eine neue Frau kennenlernen, die uns beim #einfachglückICH Retreat unterstützen wird – darüber freue ich mich schon riesig. Und ja, mein Sport kam diese Woche tatsächlich auch nicht zu kurz.
Was genau in dieser spannenden Woche alles los war und welche Neuigkeiten ich sonst noch für dich habe, das möchte ich jetzt in der aktuellen Wochenendfeierei mit dir teilen.
Meine Weiterbildungen: Eine persönliche Herausforderung
Meine Profi-Coach-Ausbildung bei Landsiedel Coaching ist wie eine Uni aufgebaut: Ich kann mir meine Module selbst zusammenstellen. Die fünf Wochenblöcke sind immer intensiv, denn zweimal pro Woche tauchen wir dreieinhalb Stunden am Abend in die Lern- und Übungsphasen ein.
Danach steht jedes Mal eine Hausarbeit an. Und genau hier liegt für mich die Herausforderung, denn ich habe absolut keine Erfahrung im Hausarbeiten-Schreiben. Was anderen leichtfällt, ist für mich Neuland.
Trotzdem: Ich will das! Und so setze ich mich regelmäßig diesem nicht ganz angenehmen Gefühl der Unsicherheit aus. Dieses Mal habe ich versucht, mein Bestes zu geben, aber gleichzeitig den Druck rauszunehmen. Ich merke oft, wie ich mich in solchen Aufgaben verlieren und nach Perfektion streben kann. Doch dieses Mal war mir klar: Wichtig ist, die Arbeit abzugeben. Was auch immer dabei herauskommt, es wird mich nicht von meinem Weg abbringen. Nach dem Einreichen am Montag war ich trotzdem ziemlich erschöpft – solche Herausforderungen fordern mich einfach stark.
#einfachglückICH Retreat: Das Team wächst und die Plätze füllen sich!
Auch in Bezug auf das #einfachglückICH Retreat – Deine magische Reise zu dir selbst gab es diese Woche ein wunderbares Treffen. Wie du dir vorstellen kannst, braucht so ein Retreat tatkräftige Unterstützung und Helferinnen. Ich freue mich riesig, dass Simone eine Frau kennt, die richtig Lust hat, ihr Lieblingsleben zu kreieren und uns wahrscheinlich dabei unterstützen wird. Sie wird uns als „Retreat-Fee“ im Vorder- und Hintergrund begleiten, um mit uns gemeinsam einen wundervollen Raum für Veränderungen zu schaffen.
Du erinnerst dich vielleicht noch: Beim #einfachglückICH Retreat im Oktober erwartet dich ein Wunschlos-Glücklich-Paket in einem zauberhaften Hotel in Bad Mergentheim. Es ist deine Gelegenheit, vom 23. bis 26. Oktober ganz bei dir selbst anzukommen, dich besser kennenzulernen und einen Raum für Selbstwirksamkeit, persönliches Wachstum und pure Lebensfreude zu finden.
Und das Beste: Die ersten Frauen haben sich bereits angemeldet. Wir freuen uns extrem, dass sie dabei sein werden und sind schon voller Vorfreude auf diese besondere gemeinsame Reise.
Damit du dir schon ein besseres Bild davon machen kannst, wie der ungefähre Inhalt aussehen wird, findest du einen zauberhaften Artikel einer meiner Teilnehmerinnen vom letzten Mal.
gesund gefragt – ganzheitlich geantwortet: Dein Blutzucker und die Energie-Achterbahn
Diese Woche ging es in unserem Format „gesund gefragt – ganzheitlich geantwortet“ weiter, und zwar mit einem spannenden Thema, das viele von uns betrifft: Blutzuckerschwankungen in Bezug auf Erschöpfung. Gemeinsam mit Susanne, unserer Expertin für funktionelle Medizin, haben wir uns angesehen, was passiert, wenn dein Blutzucker Achterbahn fährt.
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du bist energielos, unkonzentriert oder gereizt, obwohl du gerade gegessen hast. Der Grund könnte tatsächlich in der Art und Weise liegen, wie dein Körper auf deine Mahlzeiten reagiert.
Was passiert im Körper
Nach einer Mahlzeit, die viele schnell verfügbare Kohlenhydrate enthält – denk zum Beispiel an eine Portion Weißbrot oder ein gesüßtes Müsli – schnellt dein Blutzucker rasch in die Höhe. Dein Körper reagiert darauf, indem er Insulin ausschüttet, um den Zucker aus dem Blut in die Zellen zu transportieren. Manchmal ist diese Insulinausschüttung jedoch zu kräftig. Die Folge ist ein ebenso schneller Abfall des Blutzuckerspiegels.
Die Folgen für dein Wohlbefinden
Dieser plötzliche Abfall kann zu einem kurzfristigen „Energieengpass“ führen. Du spürst das dann als Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, manchmal sogar als Zittern oder plötzliche Gereiztheit. Dein Körper sendet dir Signale, die du als dringendes Verlangen nach etwas Süßem interpretierst – und der Kreislauf beginnt von vorn. Du gibst dem Impuls nach, der Blutzucker steigt wieder, und das Spiel wiederholt sich.
Ein wichtiger Hinweis: Nicht jede Blutzuckerspitze ist gleich ein Problem. Das ist ein weit verbreiteter Mythos, mit dem wir uns das nächste Mal genauer beschäftigen werden, um hier mehr Klarheit zu schaffen.
Neuigkeiten aus der Praxis: Eine gemeinsame Vision
Auch in Bezug auf meinen Praxisraum gibt es wunderbare Neuigkeiten. Diese Woche habe ich mich mit Daniela getroffen, die zukünftig gemeinsam mit mir diesen Raum nutzen wird. Wir hatten ein schönes Gespräch, haben gleich ein bisschen zusammengearbeitet und so nimmt dieser Traum der gemeinsamen Praxis immer mehr Gestalt an.
Zusätzlich plane ich, mich bald mit Silke zu treffen, der Inhaberin des Familienstudios in Würzburg, in dem sich der Praxisraum befindet. Mein Ziel ist es, dort auch Workshops anzubieten, die sich mit Visionboard-Arbeit, Human Design und anderen Themen beschäftigen. Natürlich nehme ich auch gerne Wünsche für weitere Workshop-Themen entgegen.
Wie ich dir ja bereits in den letzten Wochen erzählt habe, geht es ab Juni – also schon nächste Woche – los. Dann eröffne ich meine Praxis für psychologische Beratung, Coaching und Human Design im Familienstudio Würzburg.
Ich freue mich schon jetzt darauf, dich vielleicht bald in meinen neuen Räumlichkeiten oder auch online begrüßen zu dürfen. Wenn du Interesse an einer Beratung, einem Coaching oder einem Human Design Reading hast, dann kontaktiere mich gerne. Wir finden in einem kurzen, unverbindlichen Kennenlern-Gespräch heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Was sonst noch so los war: Private Herausforderungen und gute Nachrichten
Auch privat war diese Woche einiges zu „rocken“. Ich durfte meine Zahnreinigung meistern, was für mich immer eine besondere Herausforderung darstellt. Das kratzende Geräusch des Zahnsteinentferners finde ich absolut schwierig. Doch ich habe versucht, mit einer NLP-Technik, den sogenannten Submodalitäten, entgegenzuwirken. Dabei drehst du gedanklich angenehmere Geräusche lauter und unangenehme leiser. Es war wirklich schwierig, weil dieses Geräusch eine herausfordernde Wirkung auf mich hat. Und dennoch habe ich gemerkt, dass gerade das Konzentrieren auf das Geräusch des Saugers das andere Geräusch etwas überlagern konnte.
Weiter ging es außerdem mit einer wichtigen Untersuchung für meinen Mann. Dabei habe ich ihn begleitet, war als Fahrdienst dabei und natürlich auch beim Abschlussgespräch. Diese Untersuchung brachte Gott sei Dank eine gute Diagnose mit sich, somit können wir uns auch diesbezüglich wieder beruhigen.
Die aktuellen Artikel auf diealltagsfeierin.de – Wochenrückblick No 22-2025
Diese Woche kamen neue Artikel auf diealltagsfeierin.de leider etwas zu kurz, beziehungsweise hatte ich keine Zeit, einen neuen Beitrag zu veröffentlichen. Das ist aber auch okay. Denn neben all den bereits beschriebenen Tätigkeiten durften natürlich auch mein Sportprogramm und Momente der Erholung nicht zu kurz kommen. Außerdem war ja auch noch am Donnerstag der Vatertag. Es ist wichtig, dass ich mir ab und an auch mal diese Auszeiten gönne.
Es ist Rhabarberzeit. Dieses leckere Stangengemüse, das oft wie Obst verwendet wird, bietet sich für viele köstliche Rezepte an. Wie wäre es mit einem Rhabarber-Curd? Das ist ein leckerer Brotaufstrich, der zum Reinlegen gut schmeckt.
Oder magst du Rhabarber in einer etwas exotischeren Form? Dann probiere doch mal meine Barbecue Soße mit Rhabarber.
Ist da etwas für dich dabei? Klick einfach auf die Links zu den Rezepten.
Alle weiteren Veranstaltungen
Damit es etwas übersichtlicher wird, habe ich mich entschlossen, die Zusammenfassung der aktuellen Veranstaltungen auf eine separate Seite auszulagern. Einfach hier klicken und du findest dort meine aktuellen Angebote, Workshops und Gruppen und kannst dich auch direkt anmelden.
Leseempfehlung: „Truly Madly Guilty“ von Liane Moriarty*
Diese Woche habe ich auch endlich wieder eineLeseempfehlung für dich: „Truly Madly Guilty: Jede Familie hat ihre Geheimnisse“ von Liane Moriarty. Wenn du Romane liebst, die tief in menschliche Beziehungen eintauchen und dich bis zur letzten Seite fesseln, dann ist dieses Buch genau das Richtige.
Die Geschichte dreht sich um Erika, die in der Familie ihrer Freundin Clementine stets Halt und Geborgenheit fand – ein Kontrast zu ihrem eigenen Zuhause. Auch heute noch ist Clementine ihr Zufluchtsort, und Erika hofft auf Hilfe in einem sehr delikaten Fall. Sie und ihr Mann Oliver sind ungewollt kinderlos, und Erika möchte ihre Freundin um einen mehr als großen Gefallen bitten. Als Erika das Thema bei einem gemütlichen Barbecue anspricht, nehmen Ereignisse ihren Lauf, die in einer Katastrophe münden. Die zentrale Frage ist: Ist ihre Freundschaft stark genug, um diese Prüfung zu überstehen.
Gerade jetzt passt dieses Buch wunderbar für mich. Ich mag es im Moment nicht so „blutig“, also keine heftigen Thriller oder Krimis. Doch dieses Buch hat genau die richtige Art von Spannung. Man weiß nicht, was direkt passiert ist, und die kleinen Geheimnisse, die jeder Charakter birgt, haben mich gut abgeholt. Es war für mich auf jeden Fall eine solide Unterhaltung. Falls du ähnliche Bücher kennst, lass es mich gerne wissen. Dankeschön.
XbyX Neuigkeiten
Ich habe auch tolle Neuigkeiten von meiner Kooperationspartnerin XbyX für dich. Die beliebten Energie Sachets sind ab jetzt in praktischen 10er-Boxen erhältlich, perfekt zum Probieren oder für unterwegs.
Fotocredit: XbyX
Das erwartet dich:
- Sechs verschiedene 10er-Boxen:
- Fünf Boxen enthalten jeweils 10 Sachets einer Geschmacksrichtung: Energie Original, Energie Pur, Haselnuss, Dunkle Schokolade und Waldfrucht.
- Es gibt auch eine spezielle Probierbox mit je zwei Sachets pro Sorte (insgesamt fünf Sorten), falls du dich nicht entscheiden kannst.
- Die Sachets sind nicht einzeln erhältlich, sondern nur in diesen Boxen.
- Die Boxen gibt es nur in limitierter Stückzahl, also sei schnell, wenn du sie dir sichern möchtest!
Hier findest du alle Infos. Viel Freude beim Durchprobieren.
Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“ – Social Media 2.0 – Monatsthema Mai „Power“
Magst du direkt dabei sein? Ich freue mich auf dich und hier kommst du zur Telegram-Gruppe “Kreiere dein Lieblingsleben”
Lieblingsleben Impuls No 22-2025 – Die Kraft des Weihrauchöls
Mein Lieblingsleben-Impuls dreht sich dieses Mal um ein ätherisches Öl, das dich kraftvoll unterstützen kann: das Weihrauchöl.
Dieses kostbare Öl, oft auch als „König der Öle“ bezeichnet, wird aus dem Harz des Weihrauchbaumes gewonnen und hat eine lange Tradition in spirituellen und heilenden Praktiken. Ihm wird nachgesagt, dass es eine tiefgreifende Wirkung auf unser Wohlbefinden hat.
Warum Weihrauchöl?
- Erdung und Ruhe: Weihrauchöl kann helfen, dich zu erden und innere Ruhe zu finden. Gerade in turbulenten Zeiten kann es ein Gefühl von Frieden und Stabilität vermitteln.
- Emotionale Balance: Es wird oft zur Unterstützung emotionaler Ausgeglichenheit eingesetzt. Es kann helfen, Ängste zu lindern und eine positive Stimmung zu fördern.
- Fokus und Klarheit: Viele nutzen Weihrauchöl, um die Konzentration zu verbessern und mentale Klarheit zu schaffen. Es kann dir helfen, dich auf das Wesentliche zu besinnen.
- Hautpflege: Auch in der Hautpflege findet es Anwendung, da ihm regenerierende Eigenschaften zugeschrieben werden.
Du kannst Weihrauchöl vielseitig einsetzen: Einen Tropfen in deinen Diffusor geben, verdünnt auf die Pulspunkte oder Schläfen auftragen oder einfach den Duft direkt aus der Flasche inhalieren, wenn du einen Moment der Besinnung brauchst.
Alltagsfeierliche Glücklichmacher No 22-2025
Diese Woche gab es wieder viele Momente, die mich lächeln ließen und die ich gerne mit dir teile:
- Jede Menge Übungscoachings in meiner Ausbildung zu den Themen Beruf und Struktur. Männliche Coachees sind in meiner Arbeit sonst eher selten und doch ist es schön, wenn ich merke, dass ich auch hier Skills habe, diese gut durch den Coaching-Prozess zu begleiten.
- Ein gemeinsames Schlemmerfrühstück mit meiner Herzensfreundin.
- Eine neue Kooperationszusage für Produkte, die wieder ein wunderbares Crossover zwischen Alltagsfeierin und meinen Beratungen und Coachings sind.
Speiseplan im Wochenrückblick No 22-2025 für die Woche vom 02.06.25 – 06.06.25
Zum Speiseplan
Newsletter Juni: Struktur und Ordnung – magst du dich mal als Gastautorin probieren?
Ich lade dich herzlich ein, deine Geschichten als Gastautorin hier zu teilen.
Hast du ein Herzensthema, das andere Frauen inspirieren, ermutigen oder einfach nur zum Lächeln bringen kann? Gibt es eine Geschichte, die unbedingt erzählt werden muss, eine Erkenntnis, die wertvoll ist, weiterzugeben, oder einen ganz persönlichen „Alltagsfeierin“-Moment, der geteilt werden möchte?
Für den Juni suche ich deine einzigartige Perspektive und deine Erfahrungen zum Thema Struktur und Ordnung. Denn gerade im oft turbulenten Alltag kann ein gesundes Maß an Struktur dir Halt geben, Energie freisetzen und Raum für die schönen Dinge schaffen.
Du hast inspirierende Gedanken, praktische Tipps oder persönliche Geschichten rund um Struktur und Ordnung zu teilen? Wunderbar! Hier sind ein paar Ideen, über die du schreiben könntest:
- Deine ganz persönlichen Ordnungs-Hacks: Welche cleveren Kniffe helfen dir, dein Zuhause, deinen Arbeitsplatz oder deinen digitalen Raum zu organisieren?
- Die Kunst der Routinen: Wie hast du hilfreiche Routinen in deinen Alltag integriert und welche positiven Auswirkungen haben sie?
- Loslassen und Ausmisten: Deine Erfahrungen und Erkenntnisse rund ums Entrümpeln und wie es zu mehr innerer und äußerer Klarheit führen kann.
- Struktur im Chaos: Wie schaffst du es, in Phasen von Veränderung oder Herausforderung eine gewisse Struktur zu bewahren?
- Ordnung im Kopf: Mentale Strategien und Techniken, um Gedanken zu sortieren und den Fokus zu behalten.
- Die Balance finden: Wieviel Struktur tut gut und wann wird Ordnung zum Zwang? Deine Gedanken zu einem gesunden Mittelweg.
- Kreativität und Struktur: Widerspruch oder perfekte Ergänzung? Teile deine Erfahrungen, wie Struktur deine Kreativität beflügeln kann.
Das sind natürlich nur Vorschläge – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Wenn du eine andere spannende Idee zum Thema Struktur und Ordnung hast, freue ich mich darauf!
So kannst du mitmachen:
Ich freue mich schon sehr auf deine inspirierenden Beiträge und darauf, die Vielfalt deiner Erfahrungen zum Thema Struktur und Ordnung hier auf diealltagsfeierin.de zu teilen.
Lass uns gemeinsam unseren Alltag ein bisschen strukturierter und dadurch vielleicht auch ein bisschen entspannter zu gestalten.
Also wenn du etwas zu erzählen hast, schreib mir eine Mail. Ich freue mich auf dich. Dankeschön!
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Schönes Wochenende
So, das war ein tiefer Einblick in meine Woche voller Herzensprojekte, Herausforderungen und schöner Momente. Ich hoffe, du konntest auch für dich ein paar Impulse mitnehmen.
Ich wünsche dir jetzt ein wunderbares Wochenende voller Leichtigkeit und Freude. Nimm dir bewusst Zeit für dich und feiere deine ganz persönlichen Lieblingsleben-Momente. Ich freue mich schon darauf, nächste Woche wieder von dir zu lesen.
Was war dein schönster Lieblingsleben-Moment in dieser Woche? Erzähl mal!
Liebe Grüße
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Wochenrückblick No 22-2025
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