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Was hat dich diese Woche glücklich gemacht?
Diese Frage stellt Denise von Frl. Ordnung jedes Wochenende auf ihrem Blog. Ich möchte diesen Rückblick als meine persönliche Wochenendfeierei zelebrieren und dir ein bisschen erzählen, was im Hause Alltagsfeierei so los war.
Das letzte Wochenende startete mit dem Nachfeiern des Geburtstags vom Fräulein Alltagsfeierin. Morgens ging es deshalb gleich mit Herrn Alltagsfeierei nach Augsburg, und gemeinsam haben wir in einem sehr guten thailändischen Restaurant zu Mittag gegessen.
Wir schlenderten außerdem ein wenig in der Innenstadt umher, und ich probierte einige Brillen auf, denn bei mir steht schon lange eine neue Sehhilfe auf meiner Einkaufsliste. Inzwischen bin ich nämlich nicht nur etwas kurzsichtig, sondern brauche auch Unterstützung beim Lesen bzw. bei kleingedrucktem Text. Thank you, liebe Wechseljahre #nicht ;-)))!
Geschenke gab es natürlich auch für unsere große Tochter, und es ist echt bewegend, wenn sie sich über ihre Geschenke so freut. U. a. gab es eine LP einer ihrer Lieblingskünstlerinnen, und auch das zeigt mir wieder, dass es Klassiker gibt, die wieder mehr an Gewicht gewinnen oder einfach nicht wegzudenken sind wie Bücher und eben auch Langspielplatten.
Hallo Frau Hexe!
Es hatte sich schon in der Woche meines grippalen Infekts angekündigt. Die deshalb nötige Sportpause fanden mein HWS und LWS nicht so prickelnd und die fehlende Bewegung zeigte sich bereits ziemlich schnell in einem Zwicken im unteren Rücken.
Am Dienstag beim Reinigen der Katzentoiletten ist es dann passiert: ein Hexenschuss vom Feinsten suchte mich heim und hat mich erst mal auf „Out of Order“ gesetzt.
Die letzte Hexe war noch gar nicht so lange her, sodass ich mir ziemlich schnell helfen konnte und mit hilfreichen YouTube-Videos, Wärme, gemäßigter Bewegung und viel Abwechslung zwischen Liegen, Stehen und Sitzen bald etwas Linderung spüren konnte.
„gesund gefragt – ganzheitlich geantwortet“, das neue Format auf diealltagsfeierin.de und die_alltagsfeierin (Instagram)
Auch diese Woche gab es auf Instagram eine neue Ausgabe von unserem Format. Weiter ging es mit dem Thema Schlaf und du erfährst u. a., was Schlafmangel mit deinem Immunsystem und deiner Haut macht und ob Schlaf-Tracking wirklich sinnvoll ist.
Hier kommst du zum Beitrag und zum Reel.
Wenn du Susanne noch nicht kennst, dann schau dir ihr Vorgestellt-Interview an, denn über das Video kannst du sie noch viel besser kennenlernen.
Was möchtest du wissen, welche Frauen-Gesundheits-Themen interessieren dich besonders? Wir freuen uns auf deine Fragen
Schon jetzt kannst du mich kontaktieren und Fragen stellen (per Mail, Insta, wie du möchtest). Nächste Woche schließen wir das Thema „Schlaf“ ab, und du darfst dich schon mal auf das neue Thema „Erschöpfung“ freuen.
Neue Workshops in Vorbereitung
Gerade begleite ich eine Frauengruppe über 77 Tage und wir beschäftigen uns in den letzten zwei Wochen jetzt mit dem Thema „Neuausrichtung“. Dieses Format findet über WA und Zoom statt und kommt sehr gut an. Deshalb wird es ab 01.03. eine neue Runde geben. Gemeinsam bestimmen wir gerade, wie die Weiterreise erfolgen wird, und falls du interessiert bist, auch aktiv dein Lieblingsleben zu kreieren, dann lade ich dich ein, mich einfach direkt anzuschreiben.
Die nächste Runde beginnt am 01.03 und wird sich mit dem Thema „Vom Träumen ins Machen“ beschäftigen, und du bekommst viele hilfreiche Tools, die dich in Bewegung setzen. Wir werden uns die Neurotransmitter vornehmen, die dich dabei unterstützen. Es wird sich um deine Komfortzone gekümmert, wir sehen uns den Schöpfungskreislauf an. Gewohnheiten und auch Selbstsabotage werden eine Rolle spielen und noch so einiges mehr.
Mein alltagsfeierlicher Wochenrückblick No 07-2025
Diese Woche teilte Fidi, eine meiner Co-Autorinnen, einen wunderbaren Artikel zum Thema „Wurzeln“ mit uns. Was kannst du tun, damit du sie in dir selbst stärken kannst? Lies gerne vorbei:
Ich liebe das Thema Neurotransmitter und deshalb freue ich mich sehr, dass jetzt die neue „Seelensache“-Reihe Belohnungskreisläufe gestartet hat. Den Auftakt macht das Dopamin, das viel Potential und doch auch ein paar Herausforderungen mit sich bringt:
Bild mit KI kreiert
Glücklichmacher im Wochenrückblick No 07-2025
- Das Impuls-Café in Würzburg fand zum zweiten Mal statt und wir sind gemeinsam in das Thema Spiral Dynamics eingetaucht.
- Eine neue Steinbestellung und die Planung für das neue Überraschungspäckchen für die #77-Tage-Reise Vol. 2, auch ein Kooperationspartner ist wieder mit an Bord, so dass es wieder ein ganz besonderes Päckchen wird.
- Vielleicht habe ich eine neue Location für das nächste #einfachglückICH Retreat gefunden, das wäre eine großartige Sache, denn es wurde schon eine neue Runde angefragt.
- Ein schönes Valentins-Menü im Edelfinger Hof mit Herrn Alltagsfeierei.
Aktuelle Rabattcodes und Neuigkeiten
XbyX
Hast du es schon mitbekommen? Ab sofort gibt es neue Basics bei XbyX und du kannst easy peasy für das Auffüllen deiner Speicher mit Selen, Zink, Eisen und B-Vitaminen sorgen. Weitere Infos dazu findest du hier.
Flaschenpost Gin
Du magst gerne Gin, liebst hier besondere Variationen und bist ein Glitzermädchen? Dann ist Flaschenpost Gin sicherlich etwas für dich. Mit meinem Rabattcode alltagsfeierin bekommst du 15 % auf deinen Warenkorb.Hier kommst du zum Shop.
Lieblingslebenimpuls No 07-2025 – Entwicklung meets Wurzeln
Ich freue mich, heute mit dir über eine Frage zu sprechen, die mir in den beYOUtiful YOU-Coachings besonders am Herzen liegt: Deine innere Stärke aka Selbstwirksamkeit und wie du davon mehr in dein Leben integrieren kannst.
Es geht darum, dass du die Fähigkeit hast, dein Leben bewusst zu gestalten und deine Träume zu verwirklichen. Du bist so viel mehr als du vielleicht denkst – eine einzigartige, wundervolle Version von dir selbst, die sich Tag für Tag und Schritt für Schritt immer deutlicher zeigen darf.
Hier sind ein paar Impulse, die dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit unterstützen können:
- Entdecke deine Einzigartigkeit: Was macht dich besonders? Was sind deine Talente und Leidenschaften? Finde heraus, was dich wirklich ausmacht, und stehe dazu.
- Umarme deine Schönheit und auch deine Macken: Du bist wunderschön, genau so, wie du bist! Lerne, dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, mit all deinen Stärken und Schwächen.
- Setze dir liebevolle Ziele: Was möchtest du in deinem Leben erreichen? Definiere deine Ziele klar und formuliere sie positiv. Schreibe sie auf und visualisiere, wie du sie erreichst.
- Stärke dein Selbstvertrauen: Glaube an dich selbst und deine Fähigkeiten. Du bist stark und kannst alles schaffen, was du dir vornimmst.
- Gehe deinen eigenen Weg: Lass dich nicht von den Meinungen anderer beeinflussen. Höre auf dein Herz und wähle deinen eigenen Weg, der dich glücklich macht.
Möchtest du Unterstützung bei o. g. Punkten? Wie wäre es, wenn du dich mit einem Coaching beschenkst, um dir selbst achtsam und kraftvoll auf die Spur zu kommen? Schreib mich gerne an.
Buch-, Film oder Serienempfehlung
„Und wie fühlen Sie sich damit?“ von Joshua Fletcher
Haben Sie sich schon einmal gefragt, was hinter den Türen von psychotherapeutischen Praxen so vor sich geht? Dann dürfen Sie gespannt sein. In diesem unterhaltsamen und informativen Buch erfahren Sie alles, was Sie schon immer über Therapien wissen wollten.
Der Psychotherapeut Joshua Fletcher nimmt Sie mit auf eine spannende Reise in die Therapiesitzungen von vier Klienten und lässt Sie an deren Selbstfindung und Genesung teilhaben. Und er gewährt Ihnen erstaunliche Einblicke in die Gedanken- und Gefühlswelt des Therapeuten, der häufig mit den gleichen Problemen kämpft.
Gespickt mit konkreten Ratschlägen zu häufigen psychischen Problemen wie Angstzuständen, Zwangsstörungen und Panikattacken sowie hilfreichen Tipps, wie Sie den richtigen Therapeuten finden, ist dieses Buch eine inspirierende Lektüre – mit einer Prise schwarzem Humor und zugleich voller Hoffnung, dass eine bessere Zukunft immer möglich ist. (Quelle Amazon*)
Dieses Buch habe ich sehr gerne gehört, da sich hier die inneren Anteile von Joshua während des Buches immer wieder „zu Wort“ melden, so bekommt man einen guten Eindruck davon, was ihn als Therapeuten innerlich beschäftigt und welche Entscheidungen das für die Gesprächsführung zur Folge hat.
Alle weiteren Veranstaltungen
Damit es etwas übersichtlicher wird, habe ich mich entschlossen, die Zusammenfassung der aktuellen Veranstaltungen auf eine separate Seite auszulagern. Einfach hier klicken und du findest dort meine aktuellen Angebote, Workshops und Gruppen und kannst dich auch direkt anmelden.
Telegram-Gruppe „Kreiere dein Lieblingsleben“ – Social Media 2.0 – Monatsthema Februar „entWICKLUNG meets WURZELN“
Magst du direkt dabei sein? Ich freue mich auf dich und hier kommst du zur Telegram-Gruppe “Kreiere dein Lieblingsleben”
Speiseplan im Wochenrückblick No 07-2025 für die Woche vom 17.02.25 – 23.02.25
Zum Speiseplan
Newsletter – Wurzeln meet Bedürfnisse – magst du dich mal als Gastautorin probieren?
Bald erscheint wieder der neue Newsletter.
Zum Thema Wurzeln habe ich bereits genug Gastartikel, deshalb lade ich dich ein, dich mit deinen Bedürfnissen zu beschäftigen.
Was brauchst du, damit du ein richtig schönes Lieblingsleben führst? Ist es vielleicht Kreativität? Dann könntest du hier z. B. ein DIY Projekt von dir vorstellen. Ist dir deine Gesundheit wichtig? Wie wäre es, wenn du mit uns teilst, was dich gesund, vital und fit hält? Gut vorstellbar wäre hier auch ein tolles gesundes Rezept von dir. Mach dir keine Sorgen bezüglich der Fotos. Ich kann es gerne nachkochen und dann schön in Szene setzen.
Also wenn du etwas zu erzählen hast, schreib mir eine Mail. Ich freue mich auf dich. Dankeschön!
Fotocredit:Fidi
Bist du schon angemeldet für die pusteblumenleichte Monatspost? Wochenrückblick No 07-2025
Möchtest du noch vor allen anderen einen Sneak-Peak auf die Artikel haben, die erscheinen werden? Dann melde dich gerne für die pusteblumenleichte Monatspost an. Darin bekommst du schon viele Anregungen und Ideen zu diesem Thema.
Schönes Wochenende
Heute wird im Rahmen meiner körperlichen Möglichkeiten mal ein wenig die Wohnung geputzt. Danach gönnen uns die Herzensfreundin und ich eine kleine Auszeit, und am Abend findet der Abschluss-Zoom meiner ersten #77-Tage-Reise statt. Der Sonntag wird genauso abwechslungsreich, denn am Abend kommt Gabi zu mir und gemeinsam werden wir hier bei mir zu Hause die nächsten Tage eine Workation zelebrieren. Ein Arbeits-Urlaub also, der Pflicht und Kür par excellence ins Gleichgewicht bringt.
Was hast du Schönes vor? Erzähl mal.
Alltagsfeierliche Grüße
P. S. Möchtest du immer sonntags einen Überblick der veröffentlichen Artikel der letzten Woche? Dann abonniere hier die wochenendfeierliche Wochenpost.
Wochenrückblick No 07-2025